A stressz sok ember számára elsősorban negatív jelentéssel bír. Van egy egészséges stressz is, amely jót tesz az Ön számára.
Mindenki ismeri a stresszt
Mindenkinek van néha stressze. Például, ha munkával van elfoglalva, és jól szeretne teljesíteni, ez stresszhez vezethet. Ezen kívül rengeteg olyan életesemény van, amely sok stresszt okoz. Gondoljon válásra, szeretett személy halálára vagy egészségügyi problémákra. Ezek mind a negatív stressz formái, amelyek szintén nem tesznek jót az egészségnek. A negatív stressz mellett van pozitív stressz is. Elmondjuk, mi ez, és miért jó a stressznek ez a formája a mentális és fizikai egészségednek.
Olvassa el még:
Pozitív stressz
Az egészséges stressz gyakran egy bizonyos vágyhoz kapcsolódik. Lehet, hogy nagy ajándékot rendezett párjának. Elég sok munkát fektettél bele, és lett néhány ősz hajszálad, de mivel annyira el akartad rendezni, kevésbé szenvedsz ettől a stressztől. A negatív stressz gyakran számos testi tünethez vezet, de pozitív stressz esetén ez a hatás kisebbnek tűnik. Emellett kevesebb lelki panaszt is tapasztalsz, és ez a stressz tulajdonképpen motivációhoz (növekedéshez) vezet. Motivált vagy arra, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyek egy bizonyos cél eléréséhez szükségesek. Ez a cél viszont egy bizonyos kívánságodhoz kapcsolódik, vagy szükséged van, amit érezned kell.
Barátnő kedvence
Akár félig tele van a pohár, akár mindig félig üres, mindenki használhat egy kis pozitivitást az életében. A pozitív életszemléletű emberek egészségesebbek, kevésbé stresszesek és jobban kezelik a nehéz helyzeteket. A pozitivitás tehát tanulható, és jó értelemben véve ragályos is a körülötted élőkre! tele van tippekkel, példákkal és megerősítésekkel, és ideális kiindulópont mindazok számára, akik meg akarják tanulni a negatív érzéseket pozitívakká alakítani! További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.