A tökmagolaj valódi tápanyagok bomba. Hideg préselt, megtartja teljes tulajdonságait, és nagy mennyiségű telítetlen zsírsavat tartalmaz. Főként omega-6 és Omega-9amelyben kulcsszerepet játszik a A koleszterin normál szintjének fenntartása a vérben– Rengeteg vitamint is találunk benne: E („Ifjúsági vitamin”), ÉS, C és B csoport– A tökmagolaj szintén forrás cink, magnézium, kálium, szelén és fitoszterolokamelyek pozitív hatással vannak a keringési rendszerre, a belső szervek ellenállására és működésére.
Ellenőrizze:
A tökmagolaj rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnyt jelenthet. Mindenekelőtt támogatja a szív és a máj munkáját– A benne lévő zsírsavak és fitoszterinek segítenek Csökkentse a „rossz” LDL koleszterinszintetegyszerre A „jó” HDL szintjének növeléseamely jelentősen csökkenti az atherosclerosis és a koszorúér -betegség kockázatát.
Olaj védi a májat is– Támogatja a regenerációját, segít eltávolítani a méreganyagokat a testből és megnyugtatja a gyulladást– Ezenkívül az antioxidánsok jelenlétének köszönhetően, van egy anti -inging és Erősíti az immunitást– A kutatás azt is kimutatta, hogy talán Támogassa a prosztata és a húgyúti egészségétami értékes kiegészítést jelent a férfiak étrendjéhez.
Ellenőrizze:
A leginkább a tökmagolaj hidegmivel a fűtés elpusztíthatja értékes tulajdonságait. Ideálisan alkalmas Függelék a salátákhoz, szendvicspaszták, kenyér Hogy főtt zöldségek– Te is lehet öntsön leves-krémet Közvetlenül a tálalás előtt vagy Használjon alapként a házi pesto -hoz– Egészségügyi célokra ajánlott napi evőkanál olajat enni. Lehetőleg üres gyomoron vagy összetevőként a reggeli étkezés során. Kissé diófélék ízének köszönhetően nem csak az ételeket gazdagítja, hanem a test belülről is hatékonyan támogatja.
