Sokunk különböző okok miatt depressziós vagy szomorúsági epizódokon megy keresztül. Ezeket azonban nem szabad összetéveszteni a depresszióval, egy mélyebb zavarral, nyilvánvaló tünetekkel, amelyeket az érintettnek és a körülötte lévőknek is ismerniük kell.
Határidő „depresszió” a köznyelvben néha visszaélnek. Mindannyian érezzük a nyomasztó állapotokat vagy az intenzív szomorúságot, például amikor elveszítünk egy szeretett személyt, vagy ha anyagi problémákkal nézünk szembe, vagy betegségünk van. „De klinikai depresszió esetén az emberek hosszabb ideig szomorúnak és reményvesztettnek érzik magukat, már nem érdeklik őket azok a dolgok, amiket korábban élveztek, alvási és étkezési problémáik vannak, nem tudnak koncentrálni, fáradtnak érzik magukat, nedvesség nélkül töltsön sok időt az öngyilkosságon, a halálon, vagy azon, hogy jobban járna, ha nem lennének. Működésüket több szinten befolyásolják: társadalmilag, szakmailag, pszichológiailag, sőt fizikailag is” – mondja Diana Botezan pszichoterapeuta.
Olvassa el még: Jim Carrey depressziós volt. Így sikerült legyőznie!
Hogyan nyilvánul meg a depresszió
A klinikai depresszió befolyásolja az egyén közérzetét és viselkedését, és különféle tüneteket okoz. Az érintett személynek epizódja lehet üreges az élet egy bizonyos pontján vagy még tovább. A depressziót kísérő tünetek között szerepel:
* A mély szomorúság érzése, a sírás epizódjai, az üresség, a kilátástalanság érzése
* Dühkitörések, ingerlékenység vagy frusztráció, még apró dolgok miatt is.
* Érdeklődés vagy öröm elvesztése a legtöbb szokásos tevékenység iránt, beleértve a szexet, a hobbit vagy a sportot.
* Alvászavarok, például álmatlanság. A túl sok alvás pedig gyanút kelthet.
* A fáradtság, az energiahiány és még apróbb dolgok is extra erőfeszítést igényelnek.
* Csökkent étvágy, vagy éppen ellenkezőleg, fokozott étvágy és súlygyarapodás
* Gyakori szorongás, izgatottság vagy nyugtalanság
* Lassult gondolkodás, beszéd vagy testmozgások
* A leértékelés érzése, az önvád és a múltbeli kudarcokra való odafigyelés
* Problémák a gondolkodással, a koncentrációval, a döntéshozatallal és a memorizálással
* Gyakori gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról
* Megmagyarázhatatlan fizikai problémák, például hát- vagy fejfájás.
* GYERMEKEKNEK vagy SERDÜLŐKNEK: számos tünet depresszió hasonlóak a felnőtteknél megjelenőekhez, de előfordulhatnak sajátos megnyilvánulások is. Kisgyermekeknél a tünetek közé tartozhat az ingerlékenység, a szomorúság, az aggodalom, a fájdalom, az iskolába járás megtagadása és az alacsony testsúly. Serdülőkorban előfordulhat kifejezett szomorúság, idegesség, negatív érzések, saját személy leértékelődése, harag, rossz iskolai eredmények, félreértés érzése, rendkívüli érzékenység, káros anyagok (alkohol, drog) fogyasztása, önkárosító, a normális tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése és a társadalmi interakciók elkerülése.
* IDŐSEK esetében, depresszió nem tekinthető az öregedési folyamat természetes részének, és nem szabad alábecsülni. Sajnos a harmadik életkorban a depresszió gyakran diagnosztizálatlan marad, mert az idősek gyakran nem keresnek szakembert. A tünetek esetükben személyiségi nehézségekben vagy memóriaváltozásokban, fájdalomban, fáradtságban, étvágytalanságban, alvászavarokban, társas interakciók elkerülésében és öngyilkossági gondolatokban nyilvánulhatnak meg, különösen idősebb férfiaknál.
Sok ember számára depresszióéletkortól függetlenül a tünetek általában elég súlyosak ahhoz, hogy észrevehető problémákat okozzanak a mindennapi tevékenységek során, mint például a munka, az iskola, a társasági tevékenységek vagy a másokkal való kapcsolatok.
Olvassa el még: Az ima, amely enyhíti a depresszióban szenvedők szenvedését
A SZAKEMBER TANÁCSÁJA
Diana Botezan
klinikai pszichológus, pszichoterapeuta; dianabotezan.ro
A súlyos depressziós epizód számos tünetből áll. Ahhoz, hogy valakinél ezt a rendellenességet diagnosztizálják, az alábbi 9 tünet közül 5 vagy többnek legalább 2 hétig fenn kell maradnia: depressziós hangulat, érdeklődés vagy öröm elvesztése, étvágy- vagy súlyváltozások, alvászavarok, nyugtalanság vagy pszichomotoros lassúság, fáradtság vagy energiaszegénység, értéktelenség vagy bűntudat érzése, koncentrálási vagy döntési nehézségek, öngyilkossági gondolatok. A major depressziós rendellenesség diagnózisa során figyelembe veszik az egyszeri vagy visszatérő epizód jelenlétét, az aktuális epizód súlyosságát, a pszichotikus elemek meglétét és a remisszió meglétét vagy hiányát. A depressziós epizód lehet: enyhe, közepes, súlyos, pszichotikus elemekkel, részleges remisszióban vagy teljes remisszióban. Ahhoz, hogy egy epizódot ismétlődőnek lehessen tekinteni, legalább 2 egymást követő hónapnak kell eltelnie két olyan epizód között, amelyekben a súlyos depressziós epizód kritériumai nem teljesülnek.
Más szavakkal, a súlyos depressziós epizód diagnosztizálásához a tüneteknek minden nap jelen kell lenniük legalább 2 hétig, ami alatt vagy depressziós hangulat, vagy érdeklődés vagy öröm elvesztése szinte minden tevékenység iránt. Ezenkívül a személynek legalább 4 további tünetet kell felmutatnia: az étvágy vagy a testsúly megváltozása, az alvás vagy a pszichomotoros aktivitás megváltozása; alacsony energia; értéktelenség vagy bűntudat érzése; gondolkodási, koncentrációs vagy döntéshozatali nehézségek; vagy visszatérő halálgondolatok vagy öngyilkossági ötletek, tervek vagy kísérletek. Ahhoz, hogy súlyos depressziós epizódnak minősüljön, egy tünetnek a közelmúltban kell jelen lennie, vagy jelentősen rosszabbnak kell lennie a személy epizód előtti állapotához képest. A tüneteknek a nap nagy részében, szinte minden nap fenn kell maradniuk, legalább 2 egymást követő héten keresztül. Az epizódot klinikailag jelentős szenvedésnek vagy szociális, foglalkozási vagy más fontos működési terület károsodásának kell kísérnie. Néhány ember számára a műtét normálisnak tűnhet, de jelentősen megnövelt erőfeszítést igényel.