a legtöbb betegség kialakulásának fő tényezője. Ha pedig gyógyszert adnak a szervek kezelésére, csak mi segíthetünk magunkon a léleknek és a pszichének. Ehhez azonban akarat és erő kell, de nem metaforaként, hanem teljesen megvalósult fizikai folyamatként.
Az igazság az, hogy a stressz nem csak mentális szinten sújt bennünket, blokkolja testünk bizonyos részeit, ezért nagyon gyakran érezzük fájdalmat a nyakban vagy a fejben.
Nézz tovább:
Ez a teljes testes edzés a tökéletes módja a stressz csökkentésének és az erősödésnek – testileg és érzelmileg is!
Megteheti a munkanap után, hogy ellazítsa testét, vagy kora reggel, hogy felkészüljön a fárasztó napra.