Éhes vagy, de nincs kedved egy egészségtelen falathoz nyúlni. De mi lehetséges? Ezek a legjobb rágcsálnivalók.
Iris Daems belga dietetikus a Nutri-Score segítségével kiderítette, melyek a legjobb nassolnivalók. A Nutri-Score egy élelmiszer embléma, amely lehetővé teszi, hogy egy pillantással lássa, mennyire egészséges egy adott termék. A közlekedési lámpák színei (zöld, narancs és piros) és betűk (A-tól E-ig) adják a termék tápértékének értékelését.
Olvassa el még: ”
A rágcsálnivalók valójában feleslegesek
Mégis úgy véli, hogy a harapnivalókra valójában nincs szükség. A dietetikus szerint a falatozás felesleges, ha naponta háromszor teljes étkezést eszel. A snackeket az élelmiszeripar hozza létre. Ezek az ételek általában túl zsírosak és túl sok cukrot tartalmaznak.
Milyen nassolnivalók használhatók hozzá?
De amikor választ, ezeket a harapnivalókat ajánlja:
- Bio kukorica gofri
- Rizses pirítós só nélkül
- Diákzab mazsola nélkül
- Sweet-Switch müzliszelet sárgabarack
- Danona Activa zsírszegény joghurt, natúr
- Alpro Soya Natural
- Nakd Cocoa Delight
- Nakd Berry Delight
- Quaker zabpehely gabonaszeletek
- Danone Activia natúr joghurt
- Alpro lime és vérnarancs
- Alpro görög stílusú áfonya
- Anonen Danio friss sajtkülönlegesség cseresznyével
Szöveg Sante