Mindenki stabil és egészséges szexuális kapcsolatra vágyik. Éppen ezért fontos, hogy megfelelő életmódot vezessünk eleget alvással, testmozgással és mértékletes étkezéssel. Az étlapon omega-3 zsírsavakban és B-vitaminban gazdag ételeket kell tartalmaznia.
A következő 5 ételnek van libidót serkentő hatása:
1. A csípős paprika kiváló eredményt ad, ha nehéz a libidó. Elfogyasztásuk után a szervezet endorfinokat bocsát ki, amelyek fájdalomcsillapítóként és afrodiziákumként is működnek. Ezenkívül a csípős paprika javítja a harmatot.
2. A gyömbér jótékony hatással van a nemi vágyra isa benne lévő gingerolok miatt, amelyek javítják a harmatot és izgató hatásúak.
3. A maca gyökér egy dél-amerikai afrodiziákum a természetgyógyászatban pedig alacsony libidó és potenciaproblémák kezelésére használják.
4. A Vitex népszerű gyógymód különféle panaszokra, például a menopauza idején fellépő hőhullámokra. Alkalmas a libidó természetes növelésére is, mivel elnyomja a prolaktint, amelynek feleslege csökkentheti a libidót és vonakodáshoz vezethet a szextől.
5. Az étcsokoládé klasszikus afrodiziákum, bizonyítottan izgató hatással. Ez is nagyon finom, nem?