Gyakran van orrod futás közben? Ez nagyon normális. Ebben a cikkben elmondjuk, mi okozza ezt.
Futni
A futás a hobbid? A futás minden előnye mellett valószínűleg tapasztalt néhány hátrányt is. Például bélrendszeri problémákat tapasztalhat járás közben. Emellett az orrfolyás is ismerősnek tűnik számodra. Ezt állítólag az orrnyálkahártya gyulladása okozza, amit a testmozgás okoz. Az orrnyálkahártya gyulladása olyan panaszokat okoz, mint az orrfolyás, viszketés, tüsszögés.
Olvassa el még:
Fontos tényezők
Az orrnyálkahártya gyulladásának tüneteit számos tényező rontja. Vegyük például a megfázást, az alkoholt, a fűszeres ételeket, az időjárás változásait, a hormonális változásokat és a környezetszennyezést. Észre fogja venni, hogy ha kint hideg van, nagyobb valószínűséggel szenved orrfolyástól. A hideg levegő irritálja az orrjáratot. A klóros vízben való úszás is ugyanazokat a bosszantó panaszokat okozhatja. Sajnos a futás közben közismert orrfolyást nem lehet orvosolni. Fontos azonban, hogy a szipogás ellenére továbbra is az orron keresztül lélegezzen, és ezt továbbra is gyakorolja.
Barátnő kedvence
A Fitbit Versa személyre szabott betekintést nyújt, amelyek segítenek elérni céljait. Ha az edzést a csuklóján helyezi el, gyorsan elkezdheti. Ha Ön inkább futó vagy kerékpáros, a GPS nyomkövető betekintést nyújt a megtett kilométerekbe és a kapcsolódó időkbe. És ha lefekszel, az óra is veled megy. automatikusan követi a könnyű, mély és REM alvási szakaszokban eltöltött időt, és segít az alvás minőségének javításában. És ez csak egy töredéke annak, amire ez a Fitbit képes… További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.