Gyakran visel éjszaka alvómaszkot, és kíváncsi az előnyeire? Akkor kérlek olvass tovább.
Alvó maszk
Ha az alvómaszkra gondol, gyorsan egy gyönyörű selyem szemmaszk jut eszébe, mint Blaire a Gossip Girlből. Talán kicsit eltúlzottnak gondolod az alvómaszkot, és nem igazán érted, mi olyan jó benne. Néhány ember számára az alvómaszk számos előnnyel jár. A maszk javíthatja az alvást. Ha komoly alvásproblémákkal küzdesz, egy ilyen maszk önmagában nem jelent megoldást, de segíthet. Az alvómaszk fő előnye, hogy elzárja a fényt, és a szervezet úgy gondolja, hogy ideje elaludni. Az alvómaszk biztosítja a melatonin, az alváshormon gyorsabb termelését.
Olvassa el még:
REM alvás
Mivel az alvómaszk blokkolja a fényt, az alvás minősége is javul. A REM alvás fontos része az alvásnak, és ebben a fázisban például intenzívebben álmodhat. Ha érzékeny a környezeti ingerekre, az alvómaszk biztosíthatja, hogy kevésbé gyorsan ébredjen fel, és ezáltal javítsa a REM fázist és az egész éjszakai alvást. Mivel jobban alszol, az alvómaszk gondoskodik arról is, hogy másnap éber legyen, és gyorsabban tárolja az új információkat. Ha selyem alvómaszkot választasz, a ráncképződés is megelőzhető. A hűsítő szemmaszk gondoskodhat arról is, hogy kevesebbet szenvedjen a szemhéjak duzzanata.
Barátnő kedvence
Volt már gondod az ébredéssel? Vagy kipihenten akarsz elaludni? Az újat kifejezetten az egészséges(ebb) alvásritmus kialakítására tervezték. Az ébresztőóra funkcióval a fény fokozatosan erősödik az ébredés előtt; így természetesen felébredsz. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.