A szénsavas vízről ismert, hogy serkenti az emésztést, és lehetővé teszi az élelmiszerek jobb átjutását a belekben. A fahéj hatékonyan szabályozza a vércukorszintet, melegíti a szervezetet és felgyorsítja az anyagcserét.
A citrom javítja ezt a hatást és ellátja a szervezetet C-vitaminnal, serkenti a beleket és serkenti azok perisztaltikáját. E három összetevő kombinációja elősegíti a természetes és egészséges fogyást, különösen a gyomor körüli zsírképződmények esetében.
Ugyanakkor ez az ital csökkenti az étvágyat és jóllakottság érzést kelt. A Cinnamon Sparkling Water egy antioxidánsokban gazdag ital, amelyet hihetetlenül egyszerű elkészíteni. Amikor a fahéj és a víz összeér, nagyon erős kettőst alkotnak.
A fahéjas víz finom és egyszerű módja annak, hogy hidratáló, antioxidánsokban gazdag italt élvezzünk. „Alapvetően egy frissítő fahéjas ital, amely segít a fogyásban, de javítja az egészséget is” – mondja Serena Poon híres séf és táplálkozási szakértő.
„A fahéj vízhez való hozzáadása nemcsak hidratáló és ízletes, de számos egészségügyi előnnyel is járhat, például: antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákkeltő tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a szív egészségét, csökkenti a koleszterinszintet és elősegíti a fogyást” Poon.
Bár a fahéj felpörgeti az anyagcserét, óva int attól, hogy a fahéjas szódát étkezéspótlóként használjuk, és ne feledje, hogy jobb eredmények elérése érdekében módosítania kell az étkezést, és aktívabbnak kell lennie.
SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK:
- 1 csésze szénsavas, ásványvíz
- ½ teáskanál fahéjpor
- fél citrom levét
ELJÁRÁS:
Adjunk hozzá fahéjport és egy fél citrom frissen facsart levét egy pohár szénsavas vízhez. A keverék felhabosodik, ezért használjon magasabb poharat.
Jól keverjük össze, amíg az összetevők sima nem lesznek. Az italt naponta kétszer, reggel és este, étkezés előtt fél órával, közvetlenül az elkészítése után érdemes fogyasztani, ne töltsön túl.
Ki ne igya meg?
„A fahéjnak számos ellenjavallata van” – mondja Poon. „Nagyobb adagokban a fahéj károsíthatja a májat, ezért a májbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük, vagy konzultálniuk kell orvosukkal.
Mint sok minden mással kapcsolatban, a fahéjjal is csak kevés tanulmány készült a fahéj terhes nőkre gyakorolt hatásairól, ezért valószínűleg óvatosnak kell lenniük.” Hozzáteszi, hogy ha gyógyszert szed, vagy diagnosztizált betegséggel él, ez egy jó ötlet először konzultálni orvosával.
