A szénsavas vízről ismert, hogy serkenti az emésztést, és lehetővé teszi az élelmiszerek jobb átjutását a belekben. A fahéj hatékonyan szabályozza a vércukorszintet, melegíti a szervezetet és felgyorsítja az anyagcserét.
A citrom javítja ezt a hatást és ellátja a szervezetet C-vitaminnal, serkenti a beleket és serkenti azok perisztaltikáját. E három összetevő kombinációja elősegíti a természetes és egészséges fogyást, különösen a gyomorzsír területén.
Ugyanakkor ez az ital csökkenti az étvágyat és jóllakottság érzést kelt. A Cinnamon Sparkling Water egy antioxidánsokban gazdag ital, amelyet hihetetlenül egyszerű elkészíteni. Amikor a fahéj és a szódabikarbóna összeér, nagyon erős kettőst alkotnak.
A fahéjas víz finom és egyszerű módja annak, hogy hidratáló, antioxidánsokban gazdag italt élvezzünk. „Alapvetően egy frissítő fahéjas ital, amely segít a fogyásban, de javítja az egészséget is” – mondja Serena Poon híres séf és táplálkozási szakértő.
„Ha fahéjat adunk a szénsavas vízhez, nemcsak hidratál és ízletes, hanem számos egészségügyi előnnyel is járhat, mint például: antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákkeltő tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a szív egészségét, csökkenti a koleszterinszintet és elősegíti a fogyást. ” – mondja Poon.
Bár a fahéj felpörgeti az anyagcserét, óva int attól, hogy a fahéjas szódát étkezéspótlóként használjuk, és ne feledje, hogy jobb eredmények elérése érdekében módosítania kell az étkezést, és aktívabbnak kell lennie.
SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK:
- 1 csésze szénsavas, ásványvíz
- ½ teáskanál fahéjpor
- ½ citrom leve
ELJÁRÁS:
Adjunk hozzá fahéjport és egy fél citrom frissen facsart levét egy pohár szénsavas vízhez. A keverék felhabosodik, ezért használjon magasabb poharat.
Jól keverjük össze, amíg az összetevők sima nem lesznek. Az italt naponta kétszer ajánlott inni, reggel és este, fél órával étkezés előtt, közvetlenül az elkészítése után.Ne készletezzen.
Ki ne igya meg?
„A fahéjnak számos ellenjavallata van” – mondja Poon. „Nagyobb adagokban a fahéj károsíthatja a májat, ezért a májbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük, vagy konzultálniuk kell orvosukkal.
Mint sok minden mással kapcsolatban, a fahéj terhes nőkre gyakorolt hatásairól csak kevés tanulmány létezik, ezért valószínűleg óvatosnak kell lenniük.” Hozzáteszi, hogy ha gyógyszert szed vagy diagnosztizált betegséggel él, ez jó ötlet. hogy először konzultáljon orvosával.orvos.