Egészséges és hatékony reggelit szeretne, amely segít a hasi zsír égetésében? Fedezz fel egy táplálkozási szakértő egyedi receptjét, ami nem csak finom, de turbó zsírégető is!
Manapság sokan próbálnak egészségesen táplálkozni és egészséges életmódot folytatni. Ha azonban az étkezési tervedből hiányzik az egészséges reggeli, a siker esélye minimális.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése és sok múlik rajta! Ez a recept egyszerű, gyorsan elkészíthető, és táplálkozási szakértők fejlesztették ki. Az összetevők megfelelő kombinációjával ez a reggeli segít megszabadulni a derék körüli zsírtól!
Hozzávalók:
- Aszalt szilva
- Zabpehely
- Őrölt lenmag
- Kefir
- Sötét kakaó
Elkészítés módja:
Öntsünk forrásban lévő vizet a szilvára, és hagyjuk állni 5 percig. Ezután a többi hozzávalóval együtt tedd turmixgépbe, és alaposan keverd össze. Hagyja a kész keveréket a hűtőszekrényben egy éjszakán át. Reggelente készítsen egy adagot reggelire. Ha inkább turmixot szeretne – adjon hozzá több kefirt. Adjon hozzá több zabpelyhet és magvakat a pépes állag érdekében.
Miért működik:
A reggeli rendszeres fogyasztása segít szabályozni az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. A belek megtisztulnak a felesleges lerakódásoktól, a szervezet táplált, energiával teli, a cukorszint normalizálódik. Ideális napkezdés és támogatás a fogyáshoz!