Keresed a legjobb módját annak, hogy úgy vigyázz a testedre, hogy közben még finomságokat is fogyaszthatsz? Nos, ma elárulunk mindent, amit tudnod kell ahhoz, hogy könnyen, gyorsan és a nap bármely szakában elkészíthess egy finom édes ételt: a szarvasgombáról beszélünk. szarvasgomba.
Bár a klasszikus változatban más és más hozzávalók is hozzáadhatók, ezúttal megosztjuk veletek a csodálatos szarvasgombák elkészítésének egyszerű eljárását. fit.
A lépésről-lépésre történő elkészítés nagyon egyszerű, és érdemes megjegyezni, hogy mindössze 6 hozzávalót igényel. Az Instagram-fiókon keresztül osztották meg „@saludablepatagonia„és percek alatt képes leszel megismételni.
½ csésze zabpehely
3 evőkanál kókuszreszelék
2 evőkanál kakaó
2 evőkanál földimogyoró-paszta
1 banán, pürésítve
Egy kis stevia az édesítéshez (opcionális)
Eljárás:
Az első lépés, amit végre kell hajtani, hogy ezek a finom szarvasgomba fit a következőkből áll tegyük a fél csésze zabot, 3 evőkanál kókuszreszeléket és 2 evőkanál kakaót egy tálba.
A , hozzáadod a két evőkanál mogyorópasztát. Másrészt egy tányérban pépesítesz egy banánt, majd hozzáadod az előző keverékhez. Egy spatula segítségével addig fogod keverni az összes hozzávalót, amíg sötétbarna tésztát nem kapsz.
Ebből a masszából kis golyókat fogsz formázni, amelyeket utolsó lépésként egy másik tányérban megforgatsz még több kókuszreszelékkel. Ha a golyók elkészültek Trüffeldekoratív tálcán vagy tányéron is bemutatható. Tessék, élvezheti ezt a csodálatos édes lehetőséget a sóvárgás leküzdésére.