Ne essen kétségbe, ha húsvét után a mérleg néhány kilogrammot mutat a tetején. Van egy egyszerű módja annak, hogy egy negatív időre újra formába lendüljön, és az ünnepről megmaradt tojások megmentenek! Mi jobb ennél? Ahogy az emberek mondják – ölj meg két legyet egy csapásra!
Ma bemutatjuk a diéták legújabb slágerét, az úgynevezett tojásböjtöt.
Ez egy szénhidrátszegény diéta tojással, amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól azáltal, hogy „újraindítja az anyagcserét”, méregteleníti és kiöblíti a felesleges folyadékot és a káros anyagokat.
A tojás rendkívül gazdag fehérjében és ásványi anyagokban, amelyek energiát adnak a szervezetnek.
Az ilyen böjtöket 3, 5 vagy 7 napig figyelik meg, de kezdőknek a diéta rövid változata a legjobb.
A rezsim alatt a tojást bármilyen formában fogyaszthatja – főtt, sült, rántott vagy buggyantott formában. Olívaolajjal, vajjal vagy disznózsírral kell elkészíteni.
Naponta legfeljebb 6 tojás fogyasztása megengedett, legfeljebb 30 g érett kecske- vagy juhsajttal. A sóval fűszerezés megengedett, de kisebb mennyiségben, hogy ne akadályozza meg a folyadékok eltávolítását a szervezetből.
A böjt alatt fogyaszthat cukrozatlan teát vagy kávét.
