A szervezet méregtelenítése
Orvosi szakértők azt állítják, hogy a forró víz segíthet a szervezet méregtelenítésében. Ha a víz elég forró ahhoz, hogy megemelje az ember testhőmérsékletét, az izzadást okozhat. Az izzadás kiüríti a méreganyagokat, és elősegítheti a pórusok eltömődését.
Javított keringés
A forró víz értágító, vagyis kitágítja az ereket, javítja a keringést. Ez elősegítheti az izmok ellazulását és csökkentheti a fájdalmat. Bár nincsenek olyan tanulmányok, amelyek közvetlenül összefüggésbe hozták volna a forró vizet a keringés tartós javulásával, a keringés rövid javulása is elősegítheti az izmok és szervek jobb véráramlását.
Fogyás
A ResearchTrusted Source régóta támogatja azt az elképzelést, hogy több víz ivása segíthet a fogyásban. Ennek részben az lehet az oka, hogy a vízivás növeli a jóllakottságot. A víz segít a szervezetnek a tápanyagok felszívódésében és a méreganyagok kiürítésében is.
Egy 2003-ban közzétett tanulmány megállapította, hogy a hideg víz ivásáról meleg vízre való átállás növelheti a fogyást. A kutatók azt találták, hogy étkezés előtt 500 ml víz megivása 30%-kal növelte az anyagcserét.
Fájdalomcsökkentés
A forró víz javítja a keringést, és javíthatja a véráramlást is, különösen a sérült izmokban. Egyetlen kutatás sem kötötte ki közvetlenül a meleg víz ivását a fájdalomcsillapítással.
Az emberek azonban általában hőcsomagokat és melegvizes palackokat használnak a fájdalom csökkentésére. A meleg víz ivása némileg enyhítheti a belső fájdalmat, de nem szabad elfelejteni, hogy a magas hőmérséklet a duzzanatot is súlyosbíthatja.
Milyen kockázatokkal jár a melegvíz diéta?
A forró víz ivásának fő veszélye a leforrázás. Az ujjbegyén melegnek érzett víz megégetheti a nyelvét vagy a torkát. A személynek kerülnie kell a forrásponthoz közeli víz ivását, és lenyelés előtt mindig tesztelnie kell.
Ha forró vizet fedett, szigetelt bögrében iszik, csökkentheti a kiömlés és a megégés kockázatát.
