Gáspár György: Hogyan alakítjuk a konfliktust kapcsolódássá az ünnepeken

Bár azt szeretnénk, hogy az Ünnepek harmóniát és megértést jelentsenek, az ilyen alkalmakkor gyakran feltámadnak a feszültségek. A híres pszichológus, Gáspár György kínál néhány magyarázatot és megoldást ehhez a szemponthoz.

” Ellentétben azzal a hiedelmevel, hogy az ünnepek csak a harmóniáról, a békéről és a kedvességről szólnak… a valóság a feszült vagy akár ellentmondásos pillanatok jelenlétét is felfedi. Ez nem azt jelenti, hogy nincs „boldog ünnepünk”, hanem azt, hogy gyakorolnunk kell kapcsolati intelligenciánkat egy tökéletlen világban.

1. Minden konfliktus magában (is) rejti önmagunk, a másik és a köztünk lévő kapcsolat mélyebb megértésének lehetőségét.

2. Az egyik nagy kapcsolati mítosz (és az ünnepekkor is megüt minket), hogy ha egyáltalán nem veszekedünk, az azt jelenti, hogy jó kapcsolataink vannak.

3. A kapcsolatok munkát igényelnek tőlünk, és fejlődésre invitálnak, még az Ünnepeken is.

4. A konfliktusoknak legalább két fajtája van: problémák megoldása (szituációs) és ismétlődő problémák (alapvető különbségek).

5. Az ünnepek olyan kontextus, amelyben gyakorolhatjuk a „csapatmentalitást”, még az ismétlődő konfliktusok ellenére is.

6. Ez a gondolkodásmód azt jelenti, hogy a kritikát, a másik megítélését vagy a védekezést felváltja annak felismerése, hogy egy házban vagyunk, különbözünk, és a párbeszéd megkönnyíti a kapcsolatot.

7. Ha az Ünnepeken a pszichológiai összeütközésekről van szó, akkor nem annyira a konfliktus oka, mint inkább a jóvátételre és a továbblépésre való hajlandóság (együtt).

8. A javítás magában foglalja a pozitív interakciókba való bekapcsolódást: bocsánatkérés kifejezése, mosolygás, a másik nézőpontjának tükrözése, az eltérő nézőpont érvényesítése, a személyes hozzájárulásért való felelősségvállalás, a másik jó teljesítményének kiemelése stb.

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche