Szeretsz utazni, de gyakran szenvedsz titokban honvágytól? A pszichológia szerint ez a 2 tipp segítene.
1. Teremts kellemes közösségi környezetet
Amikor utazik, az első napokban és/vagy hetekben meglehetősen magányosnak érezheti magát. Ez nagyon logikus, mert hiányzik az ismerős környezet. Ez a családodból és barátaidból álló környezet most már messze van, és hiányzik a biztonság és a kényelem, amihez annyira hozzászokott. Ami segíthet, az az, hogy jó kapcsolatot ápolsz családoddal és barátaiddal, és megosztod érzéseidet. Ezen kívül abban is segít, hogy új társadalmi környezetet teremtsen magának. Vállaljon olyan tevékenységeket, amelyek megfelelnek Önnek, és nézze meg, megismeri-e az itteni embereket. Esetleg jelentkezhetsz egy számodra érdekesnek tűnő tanfolyamra, vagy szervezhetsz vacsorát a házitársaidnak.
Olvassa el még:
2. Biztonság és kényelem
Az utazással egy teljesen új környezetbe kerülsz. Ami segíthet, az az, hogy bizonyos dolgokat elhozunk otthonról. Gondoljon például a barátok és a család fényképeire, amelyeket az éjjeliszekrényére tehet. Talán van egy bizonyos zene vagy egy könyv, ami mindig megnyugtat. Fontos, hogy felfedezd az új környezetet/kultúrát, és mégis megnyugvást találj bizonyos rutinokban vagy tárgyakban, amelyeket otthonról hozott magaddal.
Barátnő kedvence
pozitív pszichológián alapul: ha megszokja, hogy ír és gondolkodik a napjáról, és önmagára reflektál, más pozitív gondolatok és szokások is születnek. És ez segít abban, hogy boldogabbnak érezd magad. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.