Ismeretes az a számtalan gyógyászati cél, amelyre a gyömbért felhasználják. Az indiai konyha hagyományos fűszere, gyógynövényként és házi gyógymódként való felhasználását mindenki ismeri. A gyömbért a bélrendszer egészségének javítására, a gyomorproblémák enyhítésére és az anyagcsere szabályozására használják.
Sima gyömbéres víz
Sokan azt mondják, hogy 3-4 csepp gyömbérlé egy pohár vízben, amelyet reggel vagy egész nap iszunk, zsírt éget. Ha ezt szeretnéd kipróbálni, citromlével vagy mézzel fokozhatod az ízét.
Gyömbér por
A szárított gyömbérpor fogyás céljából szintén nagyon népszerű. A karcsúsító tulajdonságokon kívül ezek a porok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek. A gyömbérport elfogyaszthatjuk vízzel, vagy hozzáadhatjuk ételhez, és közvetlenül fogyaszthatjuk.
Gyömbér tea
Sok háztartásban a gyömbér tea reggeli és esti rendszeres. Ahhoz, hogy a gyömbér egészségre gyakorolt jótékony hatását beépítse teájába, vagy facsarhat néhány csepp gyömbérgyökeret a teájába, vagy adjon hozzá néhány szeletet. Forraljuk fel rendesen és igyuk forrón.
Ezeknek az embereknek NEM szabad gyömbért enniük
Víz gyömbérrel és citrommal
Sokan azt hiszik, hogy e két erős fűszer összekeverése csodákra képes a plusz súlyon. A citrom az egyik legfontosabb fogyókúrás élelmiszer. Az emberek kora reggel citromlevet isznak, hogy megszabaduljanak a bélrendszeri problémáktól.
Méregtelenítő ital
1 evőkanál. a reszelt gyömbért egy pohár meleg vízbe öntjük. Ehhez adjunk hozzá citromlevet (kb. 2-3 evőkanál elegendő). Jól rázza fel és igya egész nap. Ha édesség kell, mehet bele mézet.
És tudod, milyen egyszerű otthon saját gyömbért termeszteni?
Mézeskalács cukorkák
Készítsen gyömbéres édességet úgy, hogy a gyömbért vastag szeletekre vágja. Tedd őket egy tálba, és adj hozzá citromlevet. Adjunk hozzá fekete borsot és sót. Hagyja állni a keveréket egy ideig. Ezután hagyja őket a napon megszáradni.
Egészségügyi tippek
Legyen óvatos az elfogyasztott gyömbér mennyiségével. Ne vigye túlzásba a gyömbér bevitelét. Kis adagokban fogyaszd. A gyömbér túlzott használata irritálhatja a gyomrot. Ezenkívül hányingerhez és hányáshoz vezet, ha túlzásba viszi.
