Kevesebb, mint két hét van hátra az újévig, és még mindig nem hoztad formába a tested? Ezután vegyen részt egy gyors és nagyon hatékony edzésen egy híres edzőtől, amely segít gyorsan lefogyni és otthon tónusossá tenni alakját.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a súlyfeleslegtől és karcsú alakot kapjon, nem kell edzőterembe járnia. A megfelelő gyakorlatsor kiválasztása és szisztematikus, hézagmentes végrehajtása segít gyorsan látni az első eredményeket.
Bár már nincs sok idő hátra az újévig, Anita Lutsenko gyakorlatai segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól és megerősítik a testet. Igen, a rendszeres testmozgás nem csak a fogyásban segít, hanem megőrzi egészségét és energikus érzését is. A testmozgás mindenki számára előnyös – kortól, nemtől és szakmától függetlenül, különösen a modern világban, ahol sokan szinte egész napokig nem mozognak.
Lutsenko Anita edző itthon minden izomcsoportra bemutatott. Ezt a 11 perces edzést folyamatosan kell végezni – vagyis a gyakorlatok között ne legyen megállás. Ez az a módszer, amely segít gyorsan lefogyni és eredményeket elérni.
Ezek a gyakorlatok az egész testet célozzák meg, különös tekintettel a karokra. Ezek végrehajtásához csak egy szőnyegre és vízre van szüksége, további felszerelés nélkül.
Fontos: a Khochu.ua weboldalon közzétett összes orvosi és egészséggel kapcsolatos információ csak tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. Bármilyen orvosi tanácsot, különösen bizonyos gyógyszerek szedésével kapcsolatban, csak szakorvos adhat. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, forduljon orvosához.
Önt is érdekli? Tudunk azokról a titkos gyakorlatokról, amelyek segítenek megszabadulni a hasi zsírtól és homokóra alakot alkotnak. Mentsd el magadnak ezt az edzést, ami segít gyorsan elérni célodat.