Nyíl a vadrózsa virágzása után megjelenő gyümölcs.
Kész C-vitamin raktármert több van benne, mint bármely más gyümölcsben.
A legtöbb C-vitamin az élénkpiros érett gyümölcsben található.
Bővebben a nyilak jótékony hatásairól a YouTube-csatornának köszönhetően ebből a cikkből megtudhatja
Az elején meglepődhet, hogy a nyilak nem romlanak a szárítástól és A C-vitamin nagyrészt megmarad.
Ezért úgy gondolják, hogy csak 1 csésze csipkebogyó tea vagy 1 teáskanál csipkebogyó lekvár fedezi a napi C-vitamin szükségletet.
A csipkebogyó kiváló gyógynövény fáradtság, kimerültség és fertőzések ellen.
Erősíti az immunitást és különösen hasznos gyerekeknek, időseknek, betegeknek és szoptatós anyáknak.
A csipkebogyó gyümölcsei azok béta-karotinban gazdagami vörös színt ad neki.
A csipkebogyóban található szerves savak javítják a veseműködést és a vizeletkiválasztást.
A csipkebogyó nagyszerű értékes ásványi anyagok természetes forrása.
Erősíti a vért és támogatja a vörös- és fehérvérsejtek képződését.
A nyilak az étvágyat is elősegítik és hasmenés és gyomorégés esetén segítenek.
Nyugtatja és erősíti az idegeketnöveli a stresszel szembeni ellenállást is.
A nyilak enyhítik a csontfájdalmat és segítenek a reumában.
A májműködés javításán is dolgoznak.
A nyilak nagyon hatékony természetes köhögés elleni szer.
Jótékony hatással vannak a látás és szem egészsége.
Ha ki szeretné használni gyógyászati tulajdonságaikat, próbálja ki az alábbi receptek egyikét.
Csipkebogyó tea
Szükségünk van 3-4 evőkanál szárított nyílgyökér, 2 evőkanál méz és 1 liter hideg víz.
A szárított csipkebogyót egy kis fazék hideg vízbe tesszük, és egy éjszakán át állni hagyjuk.
Reggel tedd a tűzhelyre és hagyd felforrni.
Ezután vegyük le a tűzhelyről és lefedve hagyjuk 15 percig.
Ezután szűrjük le, adjunk hozzá mézet, és a tea már fogyasztható.
Napközben fogyaszd.
Csipkebogyó szirup
Gyűjtsd össze magad 200 g friss csipkebogyó.
Az apróra vágott nyilakat tegyük egy fazékba egy liter hideg vízzel.
Hagyjuk felforrni, és forralás után keverjük össze 100 g méz.
15 percig főzzük közepes lángon, folyamatosan eltávolítva a habot.
Ezután a csipkebogyószirupot leszűrjük, kupakos üvegbe töltjük és hűtőbe tesszük.
Naponta 2-3 alkalommal vegyen be 2 kanállal.
Csipkebogyó lekvár
A szükséges lekvár elkészítéséhez friss csipkebogyó és méz.
Friss csipkebogyó napos helyen hagyjuk, amíg a hús megpuhul.
Ezután törjük össze és nyomkodjuk meg.
Csipkebogyó pép egyenlő arányban keverjük össze mézzel.
Most használatra kész.
A csipkebogyó terméséből nyert lekvár nagyon egészséges, mert a nyilakat nyersen használjuk.
A friss csipkebogyót meleg, árnyékos helyen vagy sütőben száríthatod.
2,5-3 kg friss nyílvesszőből körülbelül 1 kg szárított nyilat kapunk.
Miért segítenek a nyilak a súlycsökkentésben?
A nyílgyökér elhízás elleni hatása a magjaiban található fő hatóanyagnak köszönhető.
Ezt tirozinnak hívják, és a fenti vizsgálatban használt kivonat 0,1%-ot tartalmazott ebből az anyagból.
A tirozin két egyidejű mechanizmussal működik: felgyorsítja a zsírégetést és lassítja a zsír felhalmozódását a szövetekben.
Többek között bebizonyosodott, hogy a nyilak is nagyon jótékony hatásúak hátfájásra, térd- vagy csípőízületi gyulladásra és rheumatoid arthritisre.
Van nekik gyulladásgátló tulajdonságokkal és az eredmények is azt mutatták képesek csökkenteni a glükóz-, inzulin- és koleszterinszintet. Segítenek növelni a szervezet védekezőképességét, megelőzni a megfázást és az influenzát 100 g szárított nyílgyökér pedig körülbelül 1700-2000 mg C-vitamint tartalmaz.
Ez még több, mint a narancs, amely körülbelül 50-100 mg-ot tartalmaz.
A nyilak is tartalmaznak A-vitamin és E-vitaminásványi anyag tartalma is jelentős: magnézium, szelén, vas, kalcium és mangán. Nem csak teát készíthetsz nyilakból, hanem például szószt, lekvárt, szörpöt vagy gyümölcslevet is.
Jó egészséget kívánunk!
Sok egészséget!
