Még tökéletes sétacipővel és speciális zoknival is előfordulhatnak hólyagok. De ezzel az egyszerű megoldással most hólyagok nélkül fog járni.
A gyorsan felhólyagosodott sétálók számára a megoldás a birkákban rejlik. „Ha 100%-os tisztaságú báránygyapjút tesz a zoknijába olyan helyekre, ahol általában hólyagok keletkeznek, megelőzi a hólyagok kialakulását, és megnyugtatja a már kialakult hólyagokat. Ennek az az oka, hogy a puha gyapjú természetesen gyapjúzsírt (lanolint) tartalmaz, és mert felszívja az izzadságot, ugyanakkor szellőzik is. Ez utóbbi pedig azt is jelenti, hogy nem kell félni az izzadt lábtól.”
Futógyapjú
Könnyedén rendelhetsz ilyen gyapjúcsomót walk wool vagy pilgrim wool néven. Néhány pedikűr is árulja. És hogy működik, az nyilvánvaló a Nijmegen Four Days Marches futóinak vagy zarándokainak számos történetéből. Általában akkor működik a legjobban, ha a futó gyapjúját közvetlenül a bőrre helyezi, zoknival rá. De természetesen nincs két egyforma láb, így alkalmazása még mindig némi próbálkozást igényel.
Például könnyen fáj a lábujjai között? Ezután tekerheti a gyapjút a lábujjak alá és közé. Ha nagyobb valószínűséggel szenved a sarok alatti hólyagoktól, alkalmazza oda a gyapjút. Mindaddig, amíg a megfelelő pontokon alkalmazza, és közvetlenül a mezítlábhoz helyezi (a zokniban), nem pedig a zokni és a cipője közé.
Klubujj, saroksarkantyú és hallux valgus
Úgy tűnik, hogy a gyapjú jól működik a saroksarkantyúk, a hallux valgus és a lábujjak ellen is. Még akkor is használhatja a báránygyapjút a fájdalom enyhítésére, ha magas sarkú cipőt visel, új cipője van, vagy tyúkszemtől, hidegrázástól és egyéb kellemetlenségektől szenved a lábán. Ideális arra is, hogy magaddal vigyél egy csomó gyapjút, ha magassarkúban mész bulizni 🙂
Négy nap Nijmegen
A Nijmegen Four Days Marches során többen is visznek magukkal egy csomó futógyapjút a hátizsákjukba, kiderül. Nagyon hasznos, ha hirtelen hólyagosodásban szenved két hólyag között. A hólyagok kialakulását úgy is megelőzheti, ha gyakori sétál, jó cipőt választ (és tájékozódik a vásárláskor), valamint ha nagyon odafigyel a járástechnikájára. Bár sajnos egyesek érzékenyebbek a hólyagokra, mint mások.
Szöveg Santénl, forrás: RTL, GettyImages kép
Így alkalmazza
A szerkesztő kedvence
ami megelőzheti a hólyagképződést (és tyúkszem, saroksarkantyú és egyéb lábproblémák ellen is jó).
