3 napos kirakodó diéta, hogy gyorsan lefogyjon néhány kg egy fontos esemény előtt:
- Az első nap. Egész nap csak paradicsomlevet igyunk, és csak főtt rizst együnk. Só és cukor nélkül. Mivel a só visszatartja a felesleges vizet a szervezetben.
- Második nap. Igyál joghurtot egész nap, és egyél túrót. A túró azonnal fogyasztható, ha éhesnek érzi magát. Önmagad korlátozása nélkül!
- Harmadik nap. Igyál teát egész nap. Előnyben részesítse a jázminos zöld teát. Ehet húst, de csak főzve. Válasszon „fehér” húst – csirkét vagy sovány sertéshúst.
