Melyik matracot válasszam? Ezt a kérdést az egészséges életmód és így az egészséges alvás szerelmesei is felteszik. Tanácsot adunk, hogyan válassza ki a megfelelőt!
Fontos a megfelelő matrac kiválasztása?
Ha feltételezzük, hogy egy személynek 7-8 óra alvásra van szüksége naponta a megfelelő regenerációhoz, átlagosan életünk 1/3-át ágyban töltjük. Ez az az idő, amikor izmaink ellazulnak, az elme kitisztul, megnyugszik, ez az a pillanat, amikor erőt gyűjtünk a következő naphoz és a következő kihívásokhoz. Ezért fontos, hogy ebben az időszakban minél nagyobb kényelmet teremtsünk. Az egyik legfontosabb elem tehát az a megfelelő matrac kiválasztása.
Hab matrac vs. rugós matrac
Eleged van az alapkérdésből: melyik matracot válassz – rugós vagy habszivacs? Sajnos nincs egyszerű válasz. A matrac töltetének típusa nem az egyetlen kiválasztási szempont. A habszivacs matrac – ahogy a neve is sugallja – habszivacsból készül. Mindazonáltal az elején meg kell jegyezni, hogy a hab nem azonos a habbal. Ez az egyik legintenzívebben fejlődő alapanyag a piacon, és szinte évről évre, hónapról hónapra jelennek meg a jobbnál jobb megoldások. Jelenleg a termoelasztikus habok érdemlik a legnagyobb figyelmet, amelyek a kibocsátott hő alapján alkalmazkodnak a felhasználó testének formájához.
Ha a kényelemről van szó, mindkét matractípus a legmagasabb szintet tudja nyújtani. Egyetlen feltétel van: ne a legolcsóbb lehetőségeket válassza, hanem azokat, amelyek igazodnak az Ön valódi igényeihez. Mind a zsebmatracok, mind a rugalmas habszivacsból készült matracok ideális tartást biztosítanak az egész testnek, bár ezt különböző módszerekkel teszik. Mindkét matractípusnál találkozhatunk keménységi zónákkal, ami azt jelenti, hogy a matrac különböző részei többé-kevésbé puhák. Hét zónának köszönhetően a teljes sziluett tökéletesen alátámasztott, így maximális kényelmet fog tapasztalni pihenés közben. Amikor arra kerül sor a matracok élettartamaa modern matracokat – akár habszivacsot, akár rugót – érdemes több évig, lehetőleg legfeljebb 10 év körül. A „habszivacs vagy rugós matrac?” kérdés szintén vita nélkül áll.
Milyen matracot válasszunk – puha vagy kemény?
A matrac nagy kiadás, de egyben befektetés is a legfontosabb dologba – az egészségedbe. A nem megfelelő hátfájást vagy akár komolyabb gerincproblémákat is okozhat. Minden napot itt fogsz tölteni feküdj le legalább néhány órát, és ez az idő maximális pihenést és regenerációt biztosít! Függetlenül a töltelék típusától a matrac keménysége vitathatatlanul a felhasználóhoz és súlyához kellett volna igazítani. Ez a paraméter val vel általában „H” betűvel és 1-től 4-ig terjedő számmal jelölve (néha 1-3 vagy 1-5 skálát használnak).
– A H1 puha matracok, ideál legfeljebb 60 kg súlyú személyek számára, beleértve a gyermekeket is
– A H2 közepesen puha matracok, ideál 50-80 kg súlyú emberek számára
– A H3 közepesen kemény matracok, ideál 80-100 kg vagy annál könnyebb emberek számára
– A H4 kemény matracok 100 kg felettiek számára
A számodra tökéletes matrac kiválasztásakor ne felejts el védőt vásárolni, lehetőleg vízálló, ami megvédi és jelentősen meghosszabbítja a matrac élettartamát.
Szerkesztőség Szenvedély benned.
Kapcsolódó cikkek:
Ne csináld lefekvés előtt. 3 szokás, ami megakadályozza az alvást
Szeretnél tovább élni? Íme az ideális számú lépés, amelyet minden nap meg kell tennie
