A hagyma tea természetes „elixír” megfázás ellen és köhögés enyhítésére, egyszerre erősíti a szív- és érrendszert és szabályozza a koleszterinszintet. Hatékonyságát a tudomány is megerősítette – írja a Haber című török kiadvány. Ez a tea bizonyítottan erősíti az immunitást, enyhíti a köhögést, torokfájást, megfázást és orrfolyást. Íme néhány módszer az elkészítésére.
Hagyma tea
Mézzel és fahéjjal – ennek a rendkívül hatékony teának az elkészítéséhez adjon egyharmad vöröshagymát egy pohár vízhez. Amikor a hagyma megfőtt, szűrjük le a teát, és adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy teáskanál fahéjat. Várja meg, amíg a méz és a fahéj feloldódik, majd igya meg a teát. Ebből a teából napi három csésze fogyasztása javasolt.
Hagyma – hasznos vagy káros?
Almával és citrommal – a tea elkészítéséhez forraljon fel egyharmad alma és egyharmad fekete vagy vöröshagyma egy pohár vízben. Szűrjük le a teát, majd ízlés szerint édesítsük mézzel, és ha kicsit kihűlt, adjunk hozzá citromlevet. Ebből a teából napi három csésze fogyasztása javasolt.
Fekete borssal és gyömbérrel – forraljunk fel egy csésze vizet egy serpenyőben, és adjunk hozzá apróra vágott hagymát és két-három szem borsot. Kívánt esetben egy kis darab gyömbért adhatunk hozzá. Fedjük le, és hagyjuk finoman párolódni körülbelül 15-20 percig. Ezután szűrjük le a teát, és melegen igyuk meg. Ez a tea egy kicsit erősebb, és akár napi két csésze is elegendő.
A hagyma természetes antibiotikum, amely véd a megfázás ellen. Az összetételében található fitoncidek a torokfájás vírusai ellen küzdenek és erősítik a felső légutakat. Nagyszámú baktériumot pusztítanak el, beleértve a streptococcusokat, a vérhasat, a diftériát és a tuberkulózisbacillust. Vitaminhiány esetén ez a zöldség nagyon hasznos, kielégítheti az emberi szervezet C-vitamin szükségletét, ami segít az immunitás javításában.
A kommentált zöldség aktiválja az anyagcserét, elősegíti a vérképzést és a vér tisztítását, serkenti az emésztési folyamatokat és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. A benne található kvercetin rákellenes hatású.
Napi 1 nagy hagyma napi elfogyasztásával a szervezet megkapja a napi A- és C-vitamin-szükséglet felét, valamint a kálium- és kalciumnorma egyötödét, amelyek javítják a szívműködést és a szervezet vázrendszerének építőanyagai.
Hagyma nélkül kötelező: Íme, melyek azok az ételek, amiket nem érdemes kombinálni vele
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
