A fagylalt olyan finomság, amelyet nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek is egyformán szeretnek.
Ugyanakkor fontos megjegyezni néhány szabályt, hogy a desszert ne károsítsa a testet.
Ezt Antonina Starodubova táplálkozási szakértő mondta az Izvestija szerint.
Mint az orvos megjegyezte, egy egészséges ember télen is megörvendeztetheti magát egy ilyen finomsággal. De fontos megjegyezni, hogy a termékkel nem lehet túlzásba vinni. Hetente legfeljebb két adag megengedett.
Emlékeztetni kell arra, hogy a terméket kalóriadúsabbnak tekintik, ha cukormázt, sütiket, gofrit vagy szirupot ad hozzá.
Az ebből származó kalóriatartalom kétszer vagy többször is megnőhet.
Ezért a betegségben szenvedőknek és a túlsúlyos embereknek konzultálniuk kell az orvosokkal, mielőtt édességet adnának az étrendhez.
Starodubova hozzátette, hogy a zserbetben kevesebb zsír van, de figyelni kell az összetételre, mivel egy ilyen termékben több cukor lehet.
Célszerű előnyben részesíteni a tejfagylaltot bogyók vagy gyümölcsök hozzáadásával. Ugyanakkor nem szabad a desszertet más kalóriadús és zsíros ételekkel kombinálni azokon a napokon, amikor fagylaltot szeretne.
