A gyerekek szeretik az édességeket, különösen az édességet. A kisgyermekek könnyen elfelejtik az elfogyasztott finomságokat, ugyanakkor várják az újakat.
Ez különösen igaz az újévi ünnepekre, amikor a fiúk és a lányok édes ajándékokat kapnak.
Azonban nem tudnak sok édességet enni. Ellenkező esetben károsíthatja az egészségét.
Erről Iszmail Oszmanov beszélt részletesebben – írja a RIA Novosztyi.
Az orvos megjegyezte, hogy a 4 év alatti gyermekek nem fogyaszthatnak édességet. Ami kicsit idősebbeket illeti, akkor vannak használati szabályok.
Osmanov kifejtette, hogy a 4-6 éves gyermekek napi cukorbevitele nem haladhatja meg a 19 grammot (4 teáskanál). Ha 7-10 éves iskolásokról beszélünk, akkor 5 teáskanál cukrot (24 gramm) fogyaszthatnak. Ha a gyermek már elmúlt 11 éves, akkor akár 30 gramm cukrot is fogyaszthat.
Ugyanakkor emlékezni kell arra, hogy egy cukorka átlagosan körülbelül 13-15 grammot nyom, és a cukor körülbelül 8-12 gramm lehet.
Édességet érdemes reggel vagy délután enni.
Még ünnepnapokon sem szabad megsérteni egy ilyen normát, hogy ne legyenek egészségügyi problémák.
Az tény, hogy ha túlzásba viszi a cukrot, akkor allergiát, emésztési zavarokat, hasi fájdalmat, hányingert és hányást, székrekedést okozhat.
