Mindenki ismeri a fokhagyma jótékony tulajdonságait, de nem mindenki tudja, hogy nem lehet belőle sokat enni.
Megmondjuk, hány gerezd fokhagymát fogyaszthat naponta anélkül, hogy károsítaná egészségét.
Mennyi fokhagymát lehet enni
A táplálkozási szakértők nem javasolják egy gerezdnél több fokhagymát naponta.
Jobb, ha a felére korlátozza magát, ez elég lesz a fokhagyma egészségéhez.
Egyes táplálkozási szakértők azt állítják, hogy a felnőttek több fokhagymát, akár napi 4 gerezdet is megehetnek.
Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a fokhagyma túlzott fogyasztása problémákat okozhat a gyomor-bél traktusban.
