Az egészséges testsúly létfontosságú a nők és férfiak életminőségének meghatározásához. A felnőtt egészségi állapotának indikatív mértéke látható egy grafikonon, amely a magasság és a súly alapján kiszámítja az ideális kilogrammszámot. Az egészségi állapotát befolyásoló paraméterek között szerepel a magasság és a testsúly, amelyek diagramokon keresztül korrelálnak. Ezek a paraméterek segítenek az alul- vagy túlsúlyos emberek diagnózisában.
Hány kilogramm ajánlott 1,60 m vagy 1,70 m magasságban
A magasság- és súlytáblázatot azért hoztuk létre, hogy a két komponens sokkal könnyebben összeilleszthető legyen. Ezért ki kell számítania a kettő arányát, és helyesen kell értelmeznie a pozícióját a diagramon.
Így láthatja, melyik kategóriába tartozik, és javasolt-e életmódváltást végrehajtani. A táblázat tájékoztató jellegű, és a szakorvosé legyen az utolsó szó. Az egészséges testsúly általánosságban azt jelenti, hogy a diagramon az optimális tartományban vagy.
Az alulsúly azt jelenti, hogy Ön a táblázatban meghatározott normák alatt van, és szakorvos segítségét kell kérnie, hogy megtudja, miért került ilyen helyzetbe, és pontosan mit lehet változtatni.
Tudj meg többet . Nézze meg, mit tanácsolnak a szakértők.
A túlsúly vagy túlsúly azt jelzi, hogy számos krónikus betegségnek van kitéve, és szakember segítségét kell kérnie, hogy megfelelő kezelést kezdjen el.
Mekkora az „ideális súly” nemek szerint?
Az ideális testsúlynak nem kell csak álomnak lennie. Ezt az arányt sokan a kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód segítségével érhetik el. Annak ellenére, hogy ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek, sokan a szakemberek által megadott adatokra hivatkoznak, hogy megtudják, megvan-e az ideális testsúlyuk.
