A tudósok olyan élelmiszereket soroltak fel, amelyek felgyorsítják a szervezet öregedését.
A spanyol tudósok a gyorsételeket, a feldolgozott vörös húsokat, valamint a cukrot és a sót is felvették a legkárosabb élelmiszerek listájára.
A tudósok szerint nem szabad visszaélni ezekkel a termékekkel, de jobb, ha teljesen kizárja őket az étrendből.
Nem titok, hogy az ember egészsége nagyban függ attól, hogy mit eszik.
A tudósok meghatározták a kromoszómák terminális szakaszainak hosszát, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a várható élettartamhoz.
Mint kiderült, azoknak a kromoszómái a legrövidebbek, akik gyakran esznek gyorséttermi ételeket, vörös húsokat és édességeket.
Az egészséges ételeket fogyasztó emberek élettartamáért felelős kromoszómák átlagosan 29%-kal hosszabbak. Ez azt jelenti, hogy tovább fognak élni, mint azok, akik nem figyelnek az étrendjükre. Egyes esetekben a gyorsétel 40%-kal lerövidíti az életet.
Az érett öregkor megéléséhez a tudósok azt javasolták, hogy a gyorséttermi ételeket, a feldolgozott ételeket, a kolbászt és az édességeket zárják ki az étrendből. A sóbevitelt is korlátozni kell.
Mindezek a termékek sejtszinten felgyorsítják a szervezet öregedését.
Fotó: Pixabay
