Egészség és szépség
Adja hozzá őket a menühöz
Minden új szezon beköszöntével odafigyelünk arra, hogy milyen kozmetikumokat használjunk. Bőrünknek különböző évszakokban olyan termékekre van szüksége, amelyek kielégítik az igényeit: hidratálás, fényvédelem (egész évben fontos), hideg elleni védelem, kiszáradás, ráncok, pattanások, bőrirritációk stb.
Minőségi kozmetikumokra és szépségápolásra számíthatunk, de nem szabad alábecsülnünk az ételválasztást sem.
Mivel már ősz van, odafigyelünk azokra az élelmiszerekre, amelyeket ebben a szezonban gyakrabban fogyasztunk, és amelyek különösen hasznosak bőrünk egészsége és szépsége szempontjából, mint például a sütőtök, a vörös szőlő, az édesburgonya.
Tekintse meg galériánkban, hogy melyek azok, amik még az őszi étlapon szerepelhetnek.
Karfiol
Ősszel ne felejts el finom karfiolt felvenni az étlapodba. Magas a folsavtartalma, ami segít a bőrnek megtartani a nedvességet, és serkenti a sejtek növekedését és osztódását. A karfiol kiválóan helyettesíti a burgonyát vagy a rizst, és alkalmas diétás étrendre is. Fotó: istock