Forrás: Vertical.com
2023-09-30 14:00:00
Gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatása van. A fogyásban is segít, mert fokozza a zsírégetést. A fahéjas teának más egészségügyi előnyei is vannak, amelyekről nem is tudtál. Alkalmas a következő téli szezonban!
A fahéj nevű kincs
A fahéjas teát ősidők óta ismerték. Használták a szervezet méregtelenítésére, a vércukorszint csökkentésére, a fogyás elősegítésére, a menstruáció szabályozására és az emésztési zavarok leküzdésére. A fahéj egy egzotikus fűszer, amely az Indiai-óceán partjáról származik. Konkrétan Sri Lanka szigetéről származik, Indiától délre. Csodálatos illata van, és pihentető tulajdonságairól, valamint különféle tisztító-, egészségügyi és szépségápolási termékekben való felhasználásáról ismert. A fahéj gazdag magnézium-, vas-, kalcium-, rost-, valamint C- és B1-vitaminforrás. Hatékony a hasmenés, az emésztési zavarok, a puffadás kezelésére, sőt az immunrendszert is erősíti. Használják a köptetés megkönnyítésére és a légúti problémák enyhítésére is.
Mik a további előnyei:
- segít a fogyásban azáltal, hogy növeli a szervezet zsírégető képességét
- védi a szívet antioxidáns tartalmának köszönhetően, amelyek lassítják a természetes sejtdegenerációs folyamatot és csökkentik a szabad gyökök hatását
- a fahéjas tea fogyasztása segít a rossz koleszterinszint szabályozásában és a megfelelő vércukorszint szabályozásában
- javítja az emésztést és eltávolítja a puffadást
- az étvágy serkentésével az anorexia kezelésében is segít
- serkenti az agyműködést, különösen időseknél
- csökkenti a gyulladást és enyhíti a fájdalmat
- fertőtlenítőként, bőrfertőtlenítőként használják, és képes eltüntetni a penészgombákat és a baktériumokat
A fűszerek fogyasztásának egyik legjobb módja a tea. Ebben a formában minden hatóanyaga megmarad anélkül, hogy más élelmiszerek beavatkoznának. Ráadásul az emésztőrendszer könnyebben felszívódik, így rövidebb időn belül látni fogod a fogyasztás előnyeit.
Forrás: Vertical.com
Cukorbetegek számára kiváló
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek a fahéj a leghasznosabb. Egy csésze ebből a teából segít stabilizálni a vércukorszintet. A B1-vitamin stimulálja az inzulinreceptorokat, és gátolja az azokat aktiváló enzimeket. Ez növeli a szervezet azon képességét, hogy természetes módon feldolgozza a glükózt. Ilyenkor a legjobb a fahéjas teát inni böjt közben és étkezés után.
Támogatja a fogyást
Ugyanazok a tulajdonságok, amelyek a fahéjteát jó választássá teszik a cukorbetegek számára, hasznossá teszik a fogyásban is. Ha többet eszik, mint amennyire szervezetének szüksége van, a hasnyálmirigy több inzulint termel, és közli a szervezettel, hogy sokkal több energia áll rendelkezésére. Ha azonban energiaszükségletét kielégíti, az inzulin elraktározza a felesleges glükózt vagy cukrokat a szervezetben későbbi felhasználásra. Mivel a fahéjas tea csökkenti a vércukorszintet, kevesebb inzulin van az egész rendszerben, így a szervezet kevesebb zsírt raktároz el és fogy.
Jó a gyomornak
A fahéjas tea jót tesz az emésztőrendszernek is. Csökkenti a gázképződést a gyomorban, segít megelőzni a fekélyeket, valamint megelőzi a hányást és a hányingert. Általánosságban elmondható, hogy étele könnyebben emészthető lesz a fahéj nyál- és gyomorsavtermelést serkentő hatásának köszönhetően. A fahéj a hasmenéssel is megbirkózik, és szabályozhatja a bélritmust. A tea fogyasztása ajánlott mindazoknak, akik irritábilis bél szindrómában szenvednek. Ezenkívül segít megelőzni a bélgyulladást és kiváltja az étvágyat. A fahéj rostot, vasat és kalciumot tartalmaz, amelyek megkötődnek az epesókhoz, és segítenek eltávolítani azokat a szervezetből. Ezek a sók károsak lehetnek a vastagbélre, ha nem távolítják el megfelelően.
Forrás: Vertical.com
Segít megelőzni a rendszertelen menstruációt
A fahéjas tea késleltetett menstruációt válthat ki, és fájdalomcsillapító hatása is van, így csökkenti a fájdalmat, amikor jelentkezik.
Csökkenti a koleszterin szintet
Kiderült, hogy a fahéjas tea csökkentheti a vér koleszterin- és trigliceridszintjét. Ez megakadályozza az atheroma és a trombusok képződését, amelyek lassítják a véráramlást.
Küzd a megfázás és az influenza ellen
Amikor beköszönt az influenza szezon, a fahéjas tea az egyik legjobb szövetségese lehet. A kínai gyógyászatban régóta használják betegségek kezelésére. A fahéj antibiotikumként hat, elnyomja a gyulladást, köhögést, lázcsillapítót és az íze is remek. Ezenkívül enyhíti a fejfájást és a migrént.
Ellenjavallatok
Ne igyál túl sokat
A kumarin egy mérgező vegyület, amely a fahéjban található. Nagy adagban máj- és vesekárosodást okozhat, ezért ne vigyük túlzásba.
Terhesség és szoptatás
Fontos, hogy kerüljük a fahéjat a terhesség alatt. Serkenti a véráramlást, és a méh összehúzódását okozhatja. Ez káros lehet a magzatra. Hasonlóképpen, a szoptató anyáknak kerülniük kell a fahéjas teát, mivel az allergiát okozhat a babában.
Fekélyek
Ha gyomor- vagy bélfekélye van, a fahéj fogyasztása csak még jobban irritálja őket.
Szív problémák
A fahéj enyhén megnöveli a pulzusszámot. Emiatt a szívbetegségben szenvedők ne igyanak fahéjas teát.
Forrás: Vertical.com
Antibiotikumok
A fahéj természetes antibiotikum. Befolyásolhatja más gyógyszerek hatását. Kerülje a fahéjas tea fogyasztását, amikor általánosan felírt antibiotikumot szed.
Fahéjas tea receptjei
Karcsúsító fahéjas tea
Hozzávalók:
- 1 csésze forró víz
- ½ teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál méz
Megközelítés:
Forrásban lévő vízben keverjük össze a fahéjat és a mézet. Áztassa a teát 10 percig, majd igya meg.
Fahéjas tea menstruációra
Hozzávalók:
- 1 fahéjrúd
- 1 csésze forrásban lévő víz
Megközelítés:
Tegyünk egy fahéjrudat egy csészébe, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Hagyja lehűlni a keveréket, és távolítsa el a fahéjrudat. Ha szükséges, édesíthetjük cukorral vagy mézzel.
Fahéjas tea megfázás és influenza ellen
Hozzávalók:
- 1 fahéjrúd
- forrásban lévő víz
- gyógynövényes vagy zöld tea
Megközelítés:
Tegyünk egy fahéjrudat forrásban lévő vízbe, és öntsük hozzá az általunk választott teát. Hagyja beadni a javasolt módon, majd vegye ki a teászacskót. Ha kihűlt a keverék, vegyük ki a rudat is.
Képgaléria
Címkék:
