Aki szenvedett már hátfájástól, tudja, milyen kellemetlen ez a fájdalom. Az ágyéki terület ilyenkor még rosszabb, főleg ha kirándulni megyünk valahova, vagy sok fontos dolgot elintézünk.
A probléma megoldására több lehetőség is kínálkozik
Azok, akik már átélték ezt a fájdalmat, tudják, hogy ezt a „betegséget” általában speciális fűtött bankokkal küzdik le, amelyek az érintett terület „masszírozására” szolgálnak. Néhányan ezután a gyakorlatok oldalára fordultak, és számos gyakorlatot alkalmaznak, hogy megszabaduljanak a kellemetlen fájdalomtól. Végül vannak, akik a tabletták útját választották, hogy legalább egy időre enyhítsék fájdalmukat. Egy kellemes és egyszerű megoldást hozunk, amely tudományosan bizonyítottan segít megszabadulni a csípőfájdalmaktól!
Egy jól ismert fűszer segít
Számos tanulmány kimutatta, hogy két nagyon jól ismert fűszer, amelyek nagy valószínűséggel otthonodban vannak, segíthet ezen az egészségügyi problémán!
Milyen fűszerről beszélünk?
Az Iráni Orvostudományi Egyetem tanulmánya a fahéjat és a gyömbért csodafűszernek tartja. Ez a kétféle fűszer állítólag hatékonyan enyhíti az izomfájdalmakat.
Hogyan használjuk a megfelelő fűszereket?
A tanulmány szerint elég napi 3 g fahéj és gyömbér bevitele a hátfájás jelentős csökkenéséhez, amit érezhetően fogsz érezni!
Mi ez a csoda?
A gyömbér egy varázslatos gyökér, amely gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz. Nem véletlenül emlegetik a gyömbért természetes csodaként.
A fahéj tehát számos egészséges vegyületet tartalmaz, kalciumot, vasat és mangánt tartalmaz. Mindezek a vegyületek hatékonyan gátolják a gyulladásgátló citokinek expresszióját.
Képzeljük el magát a receptet
Ezeknek az összetevőknek a varázsa abban is rejlik, hogy nem kell együtt szedni őket. Tehát személyes ízlése szerint válassza ki, hogyan építse be étrendjébe a gyömbért vagy a fahéjat.
A gyömbér lehetséges pl. Használja finom tea készítéséhez, amely a megfázás idején is segít. Alternatív megoldásként próbálja ki az ázsiai vagy indiai konyhát, ahol a gyömbér sem hiányozhat.
A fahéj nagyszerű ízt ad minden reggeli teához, joghurthoz vagy müzlihez. Mindenképpen javasoljuk a reggeli kávé ízesítését is fahéjjal, ami egy teljesen tökéletes élménnyé válik, amely kellemessé teszi az egész napot.
