Próbálja ki ezt a házi cékla-energizáló receptet, amely hatékonyan frissít és élénkít. A második összetevő, a gyömbér erősíti a szervezetet és megtisztítja a káros anyagoktól. Ha még mindig hiányzik az erő és a motiváció, építse be az italt az étrendjébe.
Ha gyengének, fáradtnak vagy stresszesnek érzed magad, mindenképpen jól jönne egy nagyobb adag vitamin és ásványi anyag a napi étrendedben. A szervezetnek szüksége van rájuk a regenerálódáshoz, az erő visszanyeréséhez és az egészséges kinézethez. A házi készítésű céklaenergetizáló energiát ad és pozitívan befolyásolja a hangulatodat. Tudja meg, milyen egyszerű elkészíteni.
Vitaminok a céklából, energia a gyömbértől
Miért olyan élénkítő a házilag készített cékla-gyömbéres energizáló? Természetesen a zöldség és a gyökér tápértéke tehet mindenről. A cékla alacsony kalóriatartalmú kincsesbánya, amely vitaminokban, többek között A-, C-, E-, K- és B-vitaminokban gazdag. Emellett ásványi anyagokat is tartalmaz, többek között kálium, magnézium, vas, foszfor, mangán és cink.. Ennek köszönhetően szenzációsan pótolja ezen összetevők hiányát, regenerálja a legyengült szervezetet és javítja a megjelenést.
Rossz hangulat és fáradtság esetén helyreállítja a vitalitást és jótékony hatással van az idegrendszerre. Ezenkívül a céklából nem hiányzik a rostok, amely befolyásolja a megfelelő emésztést, felgyorsítja az anyagcserét és megelőzi a székrekedést. Zöldségek csökkenti a cukrot, a koleszterinszintet és a vérnyomást.. Rendkívül fontos a szív- és érrendszer, az idegrendszer és az immunrendszer egészsége szempontjából.
Másrészt Ginger természetes antibiotikumnak nevezett tulajdonságai miatt. Ez is vitaminok – A-, C-, E-, K- és B-vitaminok – és ásványi anyagok – kálium, vas és foszfor – forrása.. A gyökér antibakteriális és antivirális hatású. Hatékonyan enyhíti a megfázás tüneteit, segít a tartósan fennálló váladék felköhögésében és csökkenti a lázat.
Ezenkívül enyhíti a gyulladást és erősíti az immunrendszert.. A gyömbér szintén antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a túl magas koleszterinszintet és elősegíti a megfelelő vérkeringést.. A gyökér serkenti az emésztést, méregtelenít és felgyorsítja az anyagcserét. Vízhajtó hatása is van, amely csökkenti a duzzanatot és az ödémát.
Házi cékla energetizáló – recept és felhasználás
Ha a céklát és a gyömbért házi energizálóban kombinálod, finom, de mindenekelőtt egészséges italra számíthatsz. Nemcsak a szervezetedet fogja hatékonyan beindítani és energiával tölteni fel, hanem a megjelenésedre és a hangulatodra is jótékony hatással lesz. Hogyan készítsünk cékla- és gyömbérenergizálót – a recepthez több hozzávaló és egy gyümölcscentrifuga előkészítése szükséges.
- 2 cékla,
- 2 alma,
- citrom,
- kb. 3 cm gyömbérgyökér,
- fél teáskanál méz,
- egy csipetnyi chili,
- víz.
Hámozza meg a céklát, az almát, a gyömbért és a citromot, majd vágja kisebb darabokra. Tegye őket felváltva a gyümölcscentrifugába úgy, hogy a gyümölcsök és a zöldségek leve a kancsóba folyjon. Keverje össze az összes levet, adjon hozzá vizet, mézet és egy csipetnyi chilit. Keverje jól össze, és öntse egy pohárba.
Hogyan használjuk a házi cékla és gyömbér energizálót? A legjobb, ha néhány napig minden reggel és este megisszuk.hogy megtisztítsa a szervezetet a káros anyagoktól, megnyugtassa a belső szerveket és hatékonyan stimulálja. Az italból egyszerre többet is készíthetünk, és üvegekben tárolhatjuk a hűtőszekrényben. Ne feledje, hogy a kúrát egy hétig használja, majd tartson szünetet. A cékla túladagolásával az étrendben fennáll a gyomor-bélrendszeri zavarok veszélye, míg a gyömbér feleslege – a gyomor irritálóan hat.
Kapcsolódó cikkek:
Télen egyél egy kanálnyit! A kamrából származó csemege javítja az immunitást és enyhíti a májat
Ősszel nincs is jobb leves. A burgonyás borscs egy melegítő, színes vacsora receptje.
