A hideg időjárás és a hűvös napok ősszel és télen megviselik immunitásunkat. Éppen ezért nem árt, ha van néhány házi szörp receptünk, amelyekkel gyorsan formába lendülhetünk. Vegyük be őket rendszeresen, sok vízzel, hogy megszabaduljunk a laza nyálkától.
Tartsa megfelelően tárolva a szirupokat
A recepteknél gyakran találsz ajánlásokat arra vonatkozóan, hogyan kell tárolni őket. Mindig gondosan tartsa be ezeket az utasításokat, hogy ne maradjon le a házi készítményei gyógyító hatásáról.
Egyes hozzávalók szobahőmérsékleten tárolva is megfelelnek, másokat hűtőben kell tárolni, és vannak olyan receptek is, ahol a szirupot meleg helyen kell tartani, hogy az összes összetevő feloldódjon.
Ha követi ezt a tanácsot, akkor ezekből készletet készíthet. Egyes szirupok érlelése eltart egy kis ideig. Ha azonnal szükséged van rájuk, amint megbetegszel, feleslegesen meghosszabbítod az időt, amikor már kezelhettek volna.
Hagymaszirup
Valószínűleg a legismertebb köhögés elleni szirup a hagymás köhögés elleni szirup. A gyerekek kicsit félnek tőle, mert furcsa íze van. Azonban mindent lehet finomítani, ha édesebb összetevőket használunk.
Elkészítés: Az elkészítéshez szükséges ételek elkészítése:
Az alapot hagymából készítjük, amit vékony csíkokra vágunk. Ezután egy zárható üvegbe rétegezzük felváltva cukorral vagy mézzel. Ez utóbbi egészségesebb, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Most zárja le az üveget, és tegye meleg helyre. Ideális egy radiátor, vagy ha kint napos az idő, egy ablakpárkány. Hagyja a szirupot legalább három napig állni, hogy a hagyma levet eresszen, ami összekeveredik a cukorral vagy a mézzel.
Nézze meg, hogyan készítsünk hatékony hagymaszirupot. (forrás: najmama.sk):
Használat:
Betegség idején kanalanként kell bevenni. Kiválóan alkalmas a nyálka oldására, a köptetés elősegítésére és a légutak tisztítására. A szirupot meleg helyen tároljuk, hogy a folyékony összetevő mindig megmaradjon benne. Ha kellemetlennek találja az ízét, adjon hozzá egy kis citromlevet, vagy keverje össze két evőkanál teával.
Gyömbérszirup
Kiváló megelőzés a vírusos vagy fertőző betegségek ellen a gyömbér. Sok C-vitamint tartalmaz, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek köszönhetően erősíti az immunitást és javítja a szervezet működését. Ezért az év bármely szakában készítsen házi szirupot, amelyet italokban használhat, de betegség idején közvetlenül is ihat.
Tudd meg, miért fantasztikus betegségmegelőző a gyömbér! (forrás: dobruchut.sk):
Előkészítés:
Szükséged lesz megtisztított és lereszelt gyömbérre, egyszer annyi cukorra, citromlére és vízre. Mindent főzzünk sűrű sziruppá, amit aztán leszűrünk, hogy megszabaduljunk a zavaró rostoktól. Még forrón öntsd zárható üvegekbe, és hűvös helyen tárold, ha kihűlt.
Elvéve:
A szirupot hozzáadhatod a teádhoz, hideg italodhoz, vagy reggelente egy kanálnyit bevehetsz belőle, hogy erősítsd az immunitásodat.
Kakukkfű- vagy majoránna-szirup
Mindkét gyógynövény kiváló légúti problémákra. Készíthetsz belőlük két külön szirupot, vagy összekeverheted őket, és máris egy gyógynövényes vitaminbombát kapsz. Tüdőgyulladásra is kiváló. Könnyíti a légzést és csökkenti a nyálkát. Influenza esetén is segít, mivel ezt a szirupot magas láz esetén is használják.
Elkészítés: A szirupot a következő módon kell elkészíteni:
Nagyon könnyen elkészíthető. Tegyünk 200 gramm mézet és két nagy marék friss vagy szárított fűszernövényt egy edénybe. Mindezt pároljuk fél órán át kis lángon. Hagyjuk a gyógynövényeket másnapig áztatni, majd szűrjük le, adjuk hozzá a citromlevet, és főzzük még néhány percig. Sötét helyen, szobahőmérsékleten vagy a hűtőben tárolhatja.
A kakukkfüvet a népi gyógyászatban gyulladáscsökkentő gargarizálásra használják…
Felhasználás:
Ismétlem, használhatod önmagában vagy italokban.
Sárgarépa-méz szirup
A légúti betegségek meglepő segítője a sárgarépa szirup. Ez segít csökkenteni a gyulladást és csillapítja a köhögést is. Különösen jó a száraz köhögésnél.
Elkészítés: A köhögés ellenes köhögés:
A zöldségeket azonban nem egészben használják fel. A sárgarépát fel kell vágni és levet kell készíteni belőle. Ezután mézet adunk hozzá, és addig forraljuk, amíg besűrűsödik. Ideális esetben a szirupot mindig frissen készítsük.
Szedés:
Betegség idején, és naponta háromszor két evőkanállal bevenni. Tárolja a hűtőszekrényben. Ha allergiás vagy a mézre, adj helyette egy kis cukrot a sziruphoz.
Babérlevél szirup
Fulladásos köhögésre nagyon jó a babérlevél szirup. Ez a csodanövény enyhíti a gyulladást, segít a váladék eltávolításában, és emellett enyhíti a magas lázat. Minden légúti betegségben hasznos.
Elkészítése:
Ismét nagyon egyszerűen, lassú főzéssel készül egy lábasban. 5 levélhez adjunk 100 gramm cukrot vagy mézet, 1 deciliter vizet és 1 citrom levét. Mindezt addig pároljuk, amíg a szirup sűrű nem lesz. Ezután vegyük ki belőle a babérleveleket, és forrón öntsük egy üvegbe. Szobahőmérsékleten tárolhatjuk.
Elfogyasztása:
Betegség esetén naponta háromszor egy nagy kanálnyit vegyen be egy pohár vízzel.
Mentaszirup
Ez a gyógynövény számos termékben megtalálható köhögés kezelésére és a váladék felszabadítására. Ezért amint a légúti gyulladás vagy akár az influenza, megfázás első jeleit érzi, főzzön mentateát és mentaszirupot is.
Az ízletes és gyógyító szirup karácsonyi ajándéknak is alkalmas…
A mentaszirup pontosan ugyanúgy készül, mint a kakukkfűszirup, csak több citromlevet kell hozzáadni. Ennek oka, hogy a C-vitamin még hatékonyabb, ha mentával kombináljuk.
Szedés:
A szirupot naponta akár ötször is beveheti.
Próbálja ki ezeket a bevált házi gyógymódokat is. Egy rövid videóból megtudhatja, hogyan kell elkészíteni őket (forrás: dobruchut.sk):
