Szél. Eső. Téli. Röviden, milyen legyen az ősz. A borongós idővel különféle szezonális betegségek is megjelennek. Az „őszi klasszikusok” közé tartoznak a különféle hörghurut, megfázás, köhögés és a felső légúti fertőzések. A szakemberek ezért azt javasolják, hogy ebben az időszakban gondoskodjunk a rendszeres pihenésről, a megfelelő étrendről, teakeverékek fogyasztásáról és megfelelő ruházatról. De néha még a legnagyobb megelőzés sem elegendő. És a hideg is utolér… Szóval mit tehetsz, ha tudod, hogy „valami kúszik” rajtad?
Forrás: Youtube
A felső légutak gyulladása
Ősszel a hörgők és a hörgők nagymértékben legyengülnek, és nem tudnak védekezni a mindenütt előforduló vírusok és baktériumok ellen. És akkor? Aztán már csak az a kérdés, hogy mikor jelentkezik a fertőzés… A gyulladás kezdeti szakaszában természetes gyógymódokkal is be lehet boldogulni. Az egyik egy „tüdőtisztító” nevű gyógyszer volt. És nem csoda. Az ital ugyanis rengeteg tápláló és regeneráló összetevőt tartalmaz, amelyek elnyomják a betegséget és segítik a légzőrendszert, hogy visszanyerje elvesztett erejét.
Gyömbér lendület
Könnyen elkészítheti az ajánlott italt: Forraljon fel egy liter vizet. Adjunk hozzá egy darab reszelt gyömbérgyökeret, 2 teáskanál kurkumát és 400 g apróra vágott hagymát. Főzzük a keveréket alacsony lángon körülbelül 10 percig. Ezután hagyjuk kihűlni és mézzel ízesítjük. Tárolja a szirupot hűtőszekrényben. Minden reggel, délben és este egy kávéskanálnyit kell bevenni. Ha szeretné, ezzel a sziruppal saját teáit is ízesítheti.
Miért fogadjunk erre a „kvartettre”?
A „tüdőtisztító” ital négy alapvető összetevőt tartalmaz. Gyömbér, amely az immunitás „kicker” néven ismert, és megkönnyíti a köhögést. A kurkuma antibakteriális hatású és csillapítja a torokfájást. És a hagyma, amely természetes antibiotikumként működik. És végül édesem! Édes simogatást, immunerősítőt és rengeteg tápanyagot hoz, amire a szervezetnek szüksége van a regenerációhoz. Tehát használd ki!
Források: babinet.cz, ayurveda.cz
