A növényi tészta csodálatos módja az étrend megváltoztatásának, és nyáron is nagyon frissítő. Úgy tűnik, de nem azok. És pontosan ez a hasonlóság teszi annyira vonzóvá.
A kemény szemű tészták leghíresebb alternatívája a cukkinis tészta vagy „cukkini”. Cukkiniből készült tészta, mellyel olyan egészséges és sikeres ételeket készíthetsz, mint a . De nem ők az egyetlenek. Nagyon sok fajta növényi spagetti létezik. Az otthoni elkészítéshez pedig csak a kiválasztott zöldségekre van szükséged és a spiralizáló. Interneten könnyen megvásárolható eszköz, amely nem kerül többe 20 eurónál, és általában különböző típusú reszelőket tartalmaz, így vékonyabb vagy szélesebb típusú spagetti készíthető. linguine vagy tészta. Használat előtt csak meg kell mosni a zöldséget, és le kell vágni a szárát és az elülső részét.
Zöldségvágó – Zöldségreszelő 4 az 1-ben Zöldségvágó, cukkini tészta, kézi spirálvágó, alkalmas sárgarépára, uborkára stb.
WELLXUNK Zöldségvágó Spirálvágó Kézi Zöldségreszelő 3 pengével sárgarépához, uborkához, burgonyához, sütőtökhöz, cukkinihez
Sedhoom Zöldségvágó 4 az 1-ben Zöldségreszelő Cukkinitészta Zöldségspirálozó Vegettiszeletelő, Cukkinis spagetti, Manuális spirálvágó
Ha Ön is, mint mi, igyekezett helyet adni ennek a heti étlapján, mi megtaláljuk Önt. más zöldségek, amelyek ebben a formátumban nagyon finomak. Mindegyik ideális az alacsony szénhidráttartalomhoz. A spagettit pedig hidegen, formában vagy melegen is fogyaszthatja.
Sárgarépa
A sárgarépa nagyszerű lehetőség az ilyen típusú spagetti elkészítésére. Hozzáadhatjuk uborkaszeletekkel, korianderrel és szezámmal, csirkehússal, guacamollal vagy például tojással.
Édesburgonya
A legfinomabb édesburgonya-zoodles ételek közé tartozik az édesburgonyás spagetti spenóttal és tejszínes gesztenyeszósszal.
Zeller
Készíthetsz zeller-zoodlét is. Vannak, amelyek nagyon jók.
Uborka
Ha a zoodle alapja uborka, az egyik lehetőség a , egy nagyon könnyű salátaforma, amelyhez egy kis csirkemellet és krutont adhatunk. Bár ki lehet próbálni a . Vagy a legmerészebb recept.
Tök
Ha szereted a sütőtököt, a két legeredetibb recept a .
Cukorrépa
Egy másik ötlet a cékla választása, és olyan ételek elkészítése, mint a .
Végül a Directo al Paladar munkatársai valamikor publikáltak egyet, amelyben különböző típusú zoodle-kat kombináltak: cukkinit, sárgarépát és hagymát. Ami azt mutatja, hogy a több típus közötti kombináció is működik. Nyilvánvaló, hogy a képzelet szab határt.
Fényképek | Egyenesen a szájpadlásig