Hogy vagy? Szakértők szerint a legtöbb cseh ritkán cseréli ágyneműjét

Az illeszkedő lepedő hajtogatása:

Forrás: Youtube

Mit találhatunk az ágyban?

Életünk nagy részét ágyban töltjük, elvégre körülbelül nyolc órát töltünk benne naponta. Ezért érdemes rendszeresen cserélni az ágyneműt. Alvás közben szervezetünk nem áll le, így akár 1,5 liter folyadékot is ki tud izzadni éjszakánként. Az elhalt bőr, a por, a kozmetikummaradványok és sok más szennyeződés azonban az ágyban marad, ami ideális menedék a baktériumok és atkák számára.

Az ágynemű egy újabb szennyeződéstől szenved az ágyban való étkezés nem túl jó szokása miatt. A baktériumok és atkák száma pedig még jobban megnő, ha kutyája vagy macskája meglátogat az ágyban.

Az egészségügyi honlap szerint fertőzések, gombák és állati atkák is bejutnak velük az ágyba. „Az állatok ürüléket, almot és törmeléket kívülről is behordhatnak az ágyba a mancsukon” – figyelmeztet a Cleveland Clinic webhelye.

„Ha nem cseréled rendszeresen az ágyneműt, nagy valószínűséggel nem csak a pároddal alszol, hanem más szobatársaddal is” – mondta egy bőrgyógyász egy brit életmóddal foglalkozó weboldalon. Szakértők szerint, ha túl sok baktériummal és atkával osztja meg ágyát, az embereknél allergiához, bőrirritációhoz és pattanásokhoz vezethet.

Nem elég havonta egyszer cserélni

Felmérések szerint az emberek átlagosan három-négy hetente cserélik az ágyneműt. Az orvosok és az ágyneműgyártók azonban figyelmeztetnek, hogy ez nem elég.

„Ha egyedül alszol, betartod a személyes higiéniát, nincs házi kedvenced, és állandó hőmérsékletű lakásban élsz, akkor valószínűleg elég, ha kéthetente cseréled az ágyneműt” – ajánlja a Cleveland Clinic.

Reggel megveted az ágyad? Hatékony vagy. Egyes tudósok szerint azonban tönkreteszi az egészségét

Ellenkező esetben azonban hetente cserélni kell az ágyneműt. Mivel valószínűleg élete egyharmadát ágyban tölti, érdemes tisztán tartani az ágyneműt. Nem kell kellemetlen kötelességnek tekinteni. Hiszen mi kellemesebb, mint este egy tiszta, illatos ágyban összekuporodni?

Hogyan kell helyesen mosni az ágyneműt

Jelenleg ökológiai és gazdaságossági okokból az alacsonyabb vízhőmérsékletű mosást népszerűsítik, de ez nem vonatkozik az ágyneműre. „Az ágyneműnél a legjobb, ha a 60°C-ot tartjuk, ez segít elpusztítani a poratkákat és a baktériumokat” – figyelmeztet egy háztartási termékeket tesztelő weboldal.

Forrás: ShutterstockA fehér damaszt és pamut lepedők szükség esetén akár 95 Celsius-fokon is moshatók, mivel jól bírják a magas hőmérsékletet és nem sérülnek meg.

A gyártók azt javasolják, hogy az ágyneműt hosszabb ciklusban mossák. „Rövid program esetén a szöveteknek nincs elég ideje kimosni és öblíteni. A mosószer nem oldódik fel kellőképpen, és maradékai a szövetben maradnak” – figyelmeztetnek.

Az ágyneműt fordítsa ki, és mossa ki. Ennek köszönhetően a színek mindig élénkek maradnak, az ágynemű pedig sokáig úgy néz ki, mint az új.

Fáradt és nem tud takarítani? Hogyan kezeljünk nagy dolgokat napi 15 percben

Ha szárítógépet használ, szárítsa a ruhadarabokat hosszabb programmal és alacsony hőmérsékleten. A rosszul kiválasztott program zsugoríthatja a ruhaneműt.

Ha lehetséges, vasalja ki az ágyneműt szárítás után, hogy megszabaduljon a megmaradt baktériumoktól és atkáktól.

A gyönyörű ágynemű nagyon hangulatossá teszi a hálószobát:

Kerülje a nehezen karbantartható lepedőket és ágyneműket. „A mindennapi használatra szánt lepedőket, különösen a csecsemők és gyermekek ágyain lévő lepedőket könnyen és intenzíven kell mosni, és soha nem igényelhetnek kényes vagy nehéz kezelést” – jegyzi meg a háztartási termékeket tesztelő The New York Times magazin honlapja.

A Wirecutter szerint érdemes elkerülni az öblítő rendszeres használatát, amelynek maradéka csökkenti az ágynemű légáteresztő képességét és nedvszívó képességét.