A téli hónapokban a száj gondosabb ápolást igényel.
Louise Avtandilyan fogorvos arról beszélt, hogyan kell megfelelően ápolni fogait hideg időben – írja.
Megjegyezte, hogy először is jól kell fogat mosni, ezt az eljárást nem lehet kihagyni.
Figyelembe kell venni, hogy télen, amikor az immunrendszer gyengül, a szájüregben gyorsabban alakulnak ki kóros folyamatok, mint a meleg évszakban.
Az orvos emlékeztetett, hogy naponta kétszer kell fogat mosnom – reggel reggeli után és este lefekvés előtt.
Ezenkívül télen kerülni kell a komoly hőmérsékletváltozásokat. Ez azt jelenti, hogy az utcán az orrán kell lélegezni, nem a szájon keresztül, és a hidegben is jobb csökkenteni a hosszú beszélgetések számát.
Hidegben nem szabad forró italokat inni, különben gyengíti a fogzománc védő tulajdonságait, és repedésekhez vezethet.
Ezenkívül télen elegendő tiszta vizet kell inni, hogy fenntartsa a lúgos egyensúlyt és semlegesítse az agresszív savakat.
Avtandilyan hozzátette, hogy különös figyelmet kell fordítani az étrendre. Kiegyensúlyozottnak és hasznosnak kell lennie.
A hangsúlyt azokra az élelmiszerekre kell helyezni, amelyek fehérjét és kalciumot tartalmaznak.
Például az étrendnek tartalmaznia kell halat, baromfit, dióféléket és tejet. Ha valami édeset szeretne enni, akkor elfogyasztása után ki kell öblítenie a száját.
Nem szabad megfeledkeznünk a téli időben történő megelőzésről.
Korábban a fogvesztés fő okairól beszéltünk.
