Az omega-3 jelentőségét az egészség szempontjából számos tudományos tanulmány támasztja alá.
A tudósoknak azt is sikerült kideríteniük, hogy a szervezet omega-3 szintje hogyan befolyásolja egy olyan fontos kérdést, mint a várható élettartam.
A szakértők számos tanulmányt végeztek, és eredményeiket egy külföldi tudományos kiadványban tették közzé.
A mű szerzői mindenekelőtt a japán százévesekre figyeltek fel. Ebben az országban nincs probléma az omega-3 szintjével, mivel az ország lakosainak étrendjének alapja a tenger gyümölcsei.
Ezután több tízezer ember várható élettartamára és halálozási okaira vonatkozó adatokat értékelték ki a világ minden tájáról.
Mint kiderült, nehéz túlbecsülni az omega-3 szerepét.
Ennek az anyagnak a megfelelő szintje általában pozitív hatással van a szervezet állapotára, megelőzi a szív- és érrendszeri betegségek miatti korai halált, és fontos szerepet játszik a fiatalság megőrzésében.
Emiatt érdemes megjegyezni, hogy elegendő omega-3 szint érhető el heti két adag hal elfogyasztásával.
