Svédországi szakértők megállapították, hogy az étrend minősége befolyásolja a szervezet alvás közbeni felépülési képességét.
Kísérletet végeztek. Ezen 15 férfi önkéntes vett részt.
Minden résztvevő egészséges volt és jól aludt. De 2 csoportra osztották őket: egyesek helyesen ettek, a másodikak pedig gyorsételeket ehettek. A kutatók ezután EEG-adatokat gyűjtöttek az agyukból alvás közben.
A megfelelő kiadvány az Obesity című kiadványban jelent meg.
Kiderült, hogy a magas cukor- és zsírtartalmú étrend csökkenti a delta aktivitást, de növelte az alfa és théta ritmust a mély alvás során.
Még a gyorsételek iránti ritka szenvedély is befolyásolhatja az alvás természetét.
Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a munka szerzői nem tudtak megbízhatóan válaszolni arra a kérdésre, hogy a különböző diétákkal milyen változások várnak a szervezetre. További kutatásra van szükség.
