Egyes természetes termékek fitoncideket tartalmaznak – ezek olyan hasznos anyagok, amelyek elnyomják a veszélyes baktériumok fejlődését.
Ez különösen igaz az őszi-téli időszakban, amikor egyre többen szembesülnek megfázással.
Ezen jótékony elemek többsége a citromban, a hagymában és a fokhagymában található. Ez az utolsó két zöldség, amelyet leggyakrabban betegségek kezelésére használnak. Ez jótékony tulajdonságaiknak köszönhető.
Figyelembe kell venni, hogy az ilyen termékek sok B-, C-vitamint, valamint cinket, foszfort, szelént, mangánt és rezet tartalmaznak.
Van azonban még egy tulajdonsága a hagymának és a fokhagymának, amelyről azonban kevesen tudnak.
Az a tény, hogy nem segítenek a hagyományos kezelési módszerekben. Nem szabad csípős ízű és aromájú fűszerek és zöldségek alapján orrcseppeket készíteni. Nagy a valószínűsége a nyálkahártya károsodásának, valamint az immunrendszer gyengülésének, ami a helyzet súlyosbodásához vezet.
Ezenkívül nem szabad éhgyomorra enni, hogy elkerülje a gyomor-bélrendszeri problémákat.
Sokkal egészségesebb ezeket az összetevőket más élelmiszerekkel keverve hozzáadni. A citromot, a tormát és az áfonyát is érdemes beiktatni az étrendedbe, amelyek szintén nagyon egészségesek.
Figyelembe kell venni, hogy kiváló antioxidánsok, amelyek érdekesebbé teszik az ételek ízét – írja az egészséges-food.rf.
