Fotó: iStock/Gulliver
Sokunk számára még a „szakítás” szó említése is nagyon nehéz lehet.
Félünk partnerünk reakciójától, félünk attól, hogy rossz és kegyetlen embernek tűnünk a szemében, vagy megszoktuk, hogy kerüljük a kellemetlen beszélgetéseket.
Az elválás mindig fájdalmas. Kétségtelen, hogy könnyebb szakítani valakivel, akivel 2 hónapja találkoztál, mint azzal, akivel 10 évig éltél, de nem szabad elodáznod az elválás pillanatát abban a reményben, hogy telik az idő, és minden úgy lesz, mint korábban .
Ha úgy érzed, hogy eljött az ideje, hogy véget vess kapcsolatodnak, a következő tippek nagy segítségedre lehetnek.
1. Győződjön meg arról, hogy a kapcsolat menthetetlen
Próbálj meg nem elhamarkodottan cselekedni, érzelmek hatására. Ha harcolsz, adj magadnak időt, hogy átgondolja, mit tegyen, mert ez komoly döntés. Amikor elkezdi a beszélgetést, ahol azt szeretné mondani, hogy ideje véget vetni a kapcsolatnak, legyen az első mondat: „Gondosan átgondoltam…” Tedd egyértelművé, hogy ez komoly döntés, nem pedig fenyegetés.
Ha úgy gondolja, hogy változtatnia kell valamin, de nem biztos, hogy készen áll a szünetre, beszélje meg a problémát pszichológussal vagy edzővel. Beszélhetsz a barátaiddal, de nem lehetnek pártatlanok, mert régóta ismernek. A komoly kérdéseket a legjobb egy semleges személlyel, aki szakmailag jártas a pszichológiában. Rájöhetsz, hogy a szakításról való beszélgetés messzire vezet.
2. Nyugodtan mondd el a párodnak a döntésedet
Közvetlen kommunikáció nélkül ne próbáljon szakítani. Komoly beszélgetésre van szükség, ezt csak akkor tagadhatja meg, ha félti a biztonságát.
Ez nem a szokásos értelemben vett beszélgetés lesz, nem lesz helye véleménycserének, vitáknak, kompromisszumoknak. Ez nem jelenti azt, hogy a beszélgetőpartner ne kaphatna szavazati jogot. Arról van szó, hogy meghozott egy döntést, és az határozott. Beszélhet a szakítás óta benned lévő érzésekről, de csak azután, hogy azt mondtad: „Úgy döntöttem, hogy továbblépek.” Nagyon világosan fejezze ki gondolatait. Magyarázd el, hogy semmin nem lehet változtatni, ez nem szakítás egy időre, hanem végleges elválás.
3. Ne keveredj vitába a kapcsolatoddal kapcsolatban
Döntést hoztál. Késő beszélni arról, hogy mit lehetne javítani, és felesleges a tettest keresni. A vádak, veszekedések ideje lejárt, mert mindenkinek megvolt a lehetősége. Párod valószínűleg megpróbálja meggyőzni, hogy még nincs veszve minden, de ha tényleg nem látod a közös jövőt, jobb, ha közvetlenül elmondod neki, hogy mit döntöttél.