Ha egy férfit szeretnek, akkor elfelejteni nem fog teljesen. Ha csak egy ideig pótló „terápiával”. Ezért a továbbiakban csak félintézkedésekről és feltételes tanácsokról beszélhetünk.
Az egyetlen jól működő gyakorlat a figyelemelterelés – mondja a pszichológus Andrej Kaskarov.
Ahogy mondják: „Ahhoz, hogy ne gondoljunk rosszat az emberekről, jobb, ha egyáltalán nem gondolunk rájuk” – ez az univerzális szabály szinte mindig működik. De főleg férfiak használják. Ugyanis egy másik maxima indokolt: a férfi újat keres, a nő pedig jobbat.
Ezért a férfinak el kell felejtenie egy nőt, és nem szabad megengednie, hogy egy nő elfelejtse önmagát. De ahhoz, hogy egy szeretett embert elfelejtsünk, a fent elmondottaknak megfelelően csak a részvételének ideiglenes vagy végleges helyettesítése alkalmas igazán, vagyis empirikusan és összehasonlításban levont következtetések.
Ebben segít a munka is: minél több, annál jobb. De az alkohol nem segít a „teljesen” szótól. Sőt, gyakran az ilyen gyakorlattal az ellenkező hatás nyilvánul meg – és az elválásban vonzza, hogy mondjon valamit, írjon, hívjon. De mivel az ilyen próbálkozások ritkán fordulnak elő az Ön előadásában, és a szeretett férfi nem egy pithecanthropus, gyorsan megérti a hátterüket, és teljesen helyesen azonosítja – az alkoholfogyasztás okaként.
Kommunikálj többet új helyeken, cégeknél. Néha (de nem mindig) az ilyen kommunikáció átmenetileg megment. Vezessen aktív életmódot: menjen kirándulni, fedezze fel a világot, menjen levelezni tanulni, menjen születésnapi bulikra a barátokkal – mindezt azért, hogy bővítse baráti körét, és esetleg új szerelmet találjon ott. Azonban még egyszer megismétlem, hogy ha egy férfi szokatlan és szeretett volt, akkor ilyen egyszerű módon nem találhat helyettesítőt.
Létezik a pszichológiai terápia szinte univerzális módja – a biblioterápia. Ilyenkor aktívan olvasol könyveket bármilyen médiumban. Az Ön által választott könyvek jelentésük és vágyuk szerint.
Egy új cselekmény, ha mesterien van megírva és felajánlja neked a szó művésze, magával ragadhat. A jó szerző pedig együttérzésére készteti a szereplőket. Igen, ez egy kissé mesterséges módja a valóság elkerülésének, de más kísérletekkel kombinálva, amelyek átmenetileg enyhítik az elszakadás fájdalmát.
Írj magadnak egy könyvet vagy történetet. Ennek házi jelentése és haszna van. Tapasztalataid mindaddig relevánsak, amíg ciklikusan működnek benned, a fejedben, az agyadban, és így nem engednek el.
Ezért, ha egyszer összegyűjtötte mindezt őszintén kijelenti papíron vagy személyi számítógépen, és leírja az összes benyomást olyan módszerrel, mint az „automatikus írás”, akkor a benyomások megjelennek, és igen, sokkal könnyebb lesz. neked. A lényeg az, hogy őszintén, őszintén, élénken, képletesen és őszintén írjunk, és a dolgokat jó néven nevezzük.
Ennek fényében egyáltalán nem szabad megfontolni az olyan „nagymama receptjeit”, mint a szeretett személy fényképeinek megszabadulása, vagy ami még rosszabb, a képek gombostűvel szurkálása, mind azért, mert hülyeség, mind azért, mert a korszak anakronizmusa.
Ha a fentiek mindegyike nem segít, akkor át kell gondolnia, hogy visszaadja-e azt a gondolati és cselekvési erővel, amely annyira elérhető az Ön számára, mert ha a kapcsolat véget ért, akkor azok is kezdődhetnek.