Mi az ideális reggeli a hatékony fogyáshoz? A választ Katlyn influencer történetében találhatod meg, aki megosztotta egyedi reggelireceptjét, aminek köszönhetően hihetetlenül 54 kilót fogyott. Katlyn a közösségi médiában osztotta meg a hatékony diétás reggeli titkát.
A kívánt alak elérése nem csak a mozgáson, hanem a megfelelő étrenden is múlik. Katlyn tudja a legjobban, miután elképesztő fogyókúrás sikert ért el. Az Instagramon és a TikTokon nyíltan beszélt arról, hogy mi segítette a legtöbbet a fogyás folyamatában. Követőinek felfedett egy reggeli trükköt, amivel gyorsabban fogyott le.
Szóval mit kezdett Katlyn reggelire készíteni?
Minden reggel friss kávéval kevert fehérjeitallal kényezteti magát. „Egy fehérjeturmixot öntünk egy shakerbe jéggel, hozzáadunk kávét, megkeverjük, és kész” – magyarázza Katlyn. Ezzel az itallal sokáig jóllakott lesz, és az íze is remek. De ahogy Katlyn rámutat, a folyékony reggeli mellett étkezési szokásait is megváltoztatta. Elkezdett egészségesebben étkezni, nem éhezett. Emellett rendszeresen sportol és aktív életmódot folytat. Ezeknek a változásoknak köszönhetően tekintélyes 54 kilogrammot fogyott, és sokak számára ihletet adott.
