Megan Fox meglepő útja a tökéletes alak felé: Hogyan változtatta meg az életét a tejmentes étrend.
A tökéletes megjelenéséről ismert Megan Fox elárulta alakja titkát: a szigorú tejmentes diétát. Ez a szója és termékei alapján készült diéta hatékony fogyást ígér, amennyiben szigorú szénhidrátszegény diétát követ.
Mi várható?
Az étrend túlmutat a tej és tejtermékek kizárásán, az alacsony szénhidrátbevitelt is tartalmazza.
Az érvek és ellenérvek
Ez a kezelési mód ideális laktózallergiában szenvedők számára. Bár a diéta nehéz, az eredmény megéri.
A szülés után Megan Foxnak sikerült 10 kilogrammot leadnia a tehén-, kecske- és juhtejből készült tejtermékek elhagyásának köszönhetően. Ez a változás számos előnnyel járt Megan számára, beleértve a jobb emésztést és a bőrproblémák, a puffadás és a fáradtság kockázatának csökkenését. A hagyományos tejtermékek helyett szóját, mandulát, rizst vagy kókusztejet kezdett fogyasztani.
Megan menüje:
Reggeli: Gabona zabkása mandulatejjel vagy szójatejjel és friss gyümölcs keverékével
Ebéd: Grillezett csirkemell avokádó salátával és koktélparadicsommal
Vacsora: Növényi kuszkusz póréhagymával és friss zöldségek keverékével
Megan Fox diétája egy példa arra, hogy az étrend apró változtatásai nagy hatással lehetnek az általános egészségre és jólétre.
Fotó forrása: