Ami elmúlt, az soha nem tér vissza. Az ember nem képes múltját megváltoztatni, valahogy befolyásolni.
- Megbocsátás
- Koncentrálj a jóra
- Vissza az eredethez
- Álmodj a jövőről
Csak a jelenben tud olyan lépéseket tenni, amelyek a jövőben változásokhoz vezetnek. Rajta múlik, hogy jó vagy rossz lesz.
Annak a valószínűsége, hogy valami rossz fog történni, vagy egyáltalán nem történik meg, megnő, ha az egyén mindig arra gondol, ami korábban történt, ha szó szerint arra koncentrál.
Ha változást akar az életében, akkor engedje el a múltat, hagyja maga mögött. Néhány tipp segít neki ebben.
Megbocsátás
Ha véletlenül rossz cselekedetet követsz el, akkor bocsánatot kell kérned, bocsánatot kell kérned érte. Ez lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a múltban hagyott bűntudatot, amely nem enged el.
Célszerű lenne nem haragot tartani, minden ellenségednek megbocsátani, nehogy a múltban maradjon egy ilyen kellemetlen teher.
Koncentrálj a jóra
Ez a tanács csak egyszerűnek tűnik. De csak kevesen tudják alkalmazni a való életben. Az egyénnek át kell gondolnia, mi történik most, konkrét feladatokkal kell foglalkoznia.
Igen, kényelmesebb a múltra gondolni, siránkozni valamin. Nem igényel erőfeszítést, lehetővé teszi, hogy nyugodt maradj. De csak most nem hasznos, és ezért érdemes megszabadulni egy ilyen szokástól.
Vissza az eredethez
Mindenki hajlamos idealizálni a múltat. De ne csak a jóra emlékezzen, ha meg kell bánnia az elbocsátást valamilyen munkahelyről, a kapcsolat megszakításáról valakivel.
El kell gondolkodni azon, hogy milyen okok vezettek ehhez, mi volt a rossz abban, ami mára elmúlt. Ez lehetővé teszi, hogy ne gondoljon állandóan a múltra, ne rajzolja felhőtlenül.
Álmodj a jövőről
Bár a jelenben kell élni, de ezt is gyakorolni kell. Ahhoz, hogy a jövőről való érvelés produktívabb legyen, mint a múltról, vizualizálnia kell céljait, és részletesen bemutatnia kell azokat.
Így könnyebb lesz felvázolni egy cselekvési tervet a fejedben, majd lefordítani a valóságba, ennek köszönhetően sikerülni fog.
Az ilyen technikák lehetővé teszik, hogy a múltat a múltban hagyd. Nem kell majd visszatérni hozzá.