A cukkinit egészséges zöldségnek nevezni legalábbis alábecsülés. A tapasztalt háziasszonyok ismerik a squash-diéta titkos erejét.
- „Méregtelenítés”
- fogyás
- Szépségápolás
Ez nem csak a felesleges kilók elleni küzdelem, hanem egy nagyszerű lehetőség a test megtisztítására és néhány kozmetikai eljárás pótlására. És most részletesebben.
„Méregtelenítés”
Összetétele alapján a cukkini nem csak rost-, élelmirost-, vitamin- és egyéb mikro- és makroelemek szállítója.
Intézkedések komplexumában megtisztítja a testet a mérgező termékektől, normalizálja a mikroflóra egyensúlyát, helyreállítja az enzimrendszerek működését és még sok mást.
A szervezet tisztításához a zöldséget nyersen kell fogyasztani. A cukkini leve tökhöz, sárgarépához, uborkához vagy görögdinnyéhez illik.
Az ital eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, megszünteti a duzzanatot, és jótékony hatással lesz a cellulitiszre.
Egy adaghoz 200 g nyers cukkinit keverünk össze turmixgépben petrezselyemmel, zellerrel, és hígítjuk fel 1 pohár zsírszegény kefirrel.
fogyás
100 gramm zöldség csak 27 kalória, növényi rostok, vitaminok és ásványi anyagok tömege.
A cukkini tökéletesen kielégíti az éhséget, és egyúttal normalizálja az anyagcsere folyamatokat, ami végső soron hozzájárul a fogyáshoz.
De tudnia kell, hogyan lehet ezt a hatást fokozni.
1. A cukkinit zöld zöldségekkel ajánlott fogyasztani.
2. A tápanyagok egy része elveszik a bőr eltávolításakor.
3. Ha fogyni szeretne cukkinivel – távolítsa el az étrendből az édes, zsíros, füstölt, fűszeres és alkoholos ételeket, lehetővé téve a sovány halat vagy a fehér baromfihúst.
Szépségápolás
A zöldség összetétele fol- és acetilszalicilsavat, retinolt és egyéb bioaktív anyagokat tartalmaz, amelyek a legkedvezőbb hatással vannak a bőrre.
A squash diéta fokozza a kollagén és elasztin termelését.
Ezzel együtt javul az arcszín, eltűnik az úgynevezett érrendszeri „hálózat”, az öregségi foltok kevésbé markánsak, és általában a bőr érzékenyebbé válik a külső ingerekre.
Ezzel egyidejűleg kisimulnak a finom ráncok, helyreáll a pH-egyensúly és a hidratáltság.
