Amikor minden ellenséges rakéta eltalál egy ukrán várost, sok fényképet látunk a tragédiáról és számos halálesetről. Egyesek számára azonban mindenki a listán a legdrágább volt a világon.
De annak ellenére, hogy mindenki elveszített valamit vagy valakit ebben a háborúban, mindenki fájdalmát máshogy érzi. Mi azonban mindig arra törekszünk, hogy támogassuk azokat, akik nehéz helyzetbe kerülnek. De hogyan kell helyesen csinálni?
Pszichológus és pszichoterapeuta Jekaterina Klyushnichenko hogyan válasszuk ki a szavakat, hogy kifejezzék részvétünket egy szeretteit elvesztő személynek.
Most is nézik
Hol kezdje a beszélgetést
Mindenekelőtt fontos egyenesen kimondani, hogy együttérz a veszteséggel. Ez megtehető egyszerű szavakkal: „Részvétem”, de nem szabad túl bonyolult konstrukciókat kitalálni, és felesleges szavakat keresni.
A gyász kezdeti szakaszában az ember megértést és támogatást fog keresni, ugyanakkor rendkívül sebezhető lesz. Ezért nem szabad azonnal megpróbálnia elterelni a figyelmét a történtekről.
Mit kell mondani egy gyászoló embernek
Egy rossz szó új fájdalmat okozhat, ezért legyen a lehető legrövidebb és egyértelműbb a kifejezése, ugyanakkor elég őszinte és érzékeny.
Az elhunyt személy iránt is tiszteletet kell mutatni. Ehhez el kell mondani, hogy jó dolgokat lehet emlegetni róla. A kellemes emlékek segítenek szeretteinek túlélni a veszteséget és megőrizni jó emléküket.
Annak érdekében, hogy támogassa a gyász állapotában lévő személyt, segítséget kell ajánlania neki. Ez nagyon hasznos lesz, még akkor is, ha az egyszerű kérdés, hogyan tud segíteni.
Még az egyszerű segítségnyújtás vagy a segítőkészség kifejezése is támogathatja azt a személyt, aki támogatást keres.
Továbbá, ha csak sírni akar, meg kell adnod neki ezt a lehetőséget. Ilyen helyzetekben a szavak valószínűleg nem segítenek, ezért jobb csendben maradni, és megölelni a személyt.
Mit ne mondjunk egy gyászolónak
Egy személy elvesztése semmilyen körülmények között nem hasonlítható össze egy másik család ilyen gyászával. Minden eset egyedi, és mindenki másképp érzi ezt.
Arról sem kell beszélni, hogy ez valakinek rosszabb, vagy hogy valaki meg tudja érteni egy szeretett személy elvesztését. Ez leértékeli a fájdalomérzetet, ami csak fokozza azt.
Az is magától értetődő, hogy bárki számára találhat helyettesítőt. Annak, aki elvesztette őt, különleges volt, és az is marad örökre.
Ráadásul nincs értelme azt mondani, hogy az idő gyógyít, vagy hogy háború alatt mindenki elveszít valakit. A gyakorlatban ezek a kifejezések nem hordoznak semmilyen hasznot vagy jelentést, így nem könnyítik meg a dolgot.
Ami azokat a szavakat illeti, hogy erősnek kell maradnia vagy ki kell tartania a családja érdekében, csak akkor használhatja őket, ha egy bizonyos időszak eltelt, és az ember új támaszokat keres az életéhez.
A veszteség fájdalmát azonban nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is ismerik. Olvas, .
És a Vikonnak is megvan a sajátja. Iratkozz fel, hogy ne maradj le a legérdekesebb dolgokról!