A munkahelyi termelékenységet nemcsak a fizikai és érzelmi állapot határozza meg, hanem a fegyelem megléte is.
A közösségi oldalak miatt megjelenhet a szórakozottság, amelyre munka közben akaratlanul is eltereljük a figyelmünket.
A pszichológusok megjegyzik, hogy sokak számára a közösségi hálózaton történő kommunikáció nemcsak öröm, hanem a koncentrációt zavaró tényező is lehet.
Ez az oka annak, hogy egyes vállalatok olyan eszközöket vezetnek be, mint az asztali pillanatképek, vagy korlátozzák a munkaidőben látogatható webhelyeket.
Hogyan lehet abbahagyni, hogy a közösségi média elvonja a figyelmét
A pszichológusok azt tanácsolják, hogy az irodába való belépés után kapcsolja ki az internetet a telefonon – az adatátvitel aktiválásának szükségessége akadályozhatja a közösségi hálózatokba való belépést.
Fontos a prioritások meghatározása is – tűzzen ki egy célt, hogy 3 órán keresztül ne menjen a közösségi hálózatokra.
Használhat időgazdálkodási technikákat, például 25 percig folyamatosan dolgozhat.
Ezt követheti 5 perces szünet.
