Egy gyerek számára az iskola komoly próbatétel és stressz a szervezet számára, különösen a hosszú nyári szünet után.
A gyermekorvos ajánlások listáját állította össze a szülők számára:
1. Ne spórolj az iskolai egyenruhával. A gyermek ruházata csak természetes anyagokból készülhet, szintetikus anyagok nem megengedettek. Ugyanez a szabály vonatkozik a cipőkre is – vásároljon jó, kényelmes cipőt, hogy elkerülje az ortopédiai problémákat.
2. Ne terhelje túl. Természetesen minden szülő azt szeretné, ha gyermeke sikeresen fejlődne különböző területeken, ezért sok klubba, szekcióba íratják be. Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy gondoljanak a gyermek egészségére: előfordulhat, hogy egyszerűen nem tud megbirkózni a terheléssel.
3. Gondoskodjon arról, hogy gyermekei megfelelően étkezzenek: hagyja, hogy otthon reggelizzenek. Érdemes figyelni arra, hogy ne legyen gyorsétel az étrendedben.
Fotó: Pixabay
