A menta jól ismert fogyókúrás gyógynövény.
- Milyen italok a leghatékonyabbak:
- 1. Menta és méz.
- 2. Menta és kamilla.
- 3. Kakukkfűvel.
- 4. Zöld teával.
- 5. Tűzfű teával.
A rajta alapuló tea csökkenti az étvágyat és semlegesíti az idegi feszültség hatásait, ami túlevést okozhat.
Ezért a szakértők azt javasolják, hogy fogyás közben igyon menta alapú italokat.
Milyen italok a leghatékonyabbak:
1. Menta és méz.
Ez a kombináció lehetővé teszi egy hihetetlenül egészséges ital elkészítését, amely erősítheti az immunrendszert és jelentősen javíthatja egészségét.
Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a mézet nem szabad forrásban lévő vízhez adni, nehogy elpusztítsa előnyös tulajdonságait.
2. Menta és kamilla.
Ez egy nagyszerű lehetőség esti teához. Kb. 1-2 órával lefekvés előtt érdemes főzni.
A kamilla és a menta segítségével jelentősen megnyugtathatja az idegrendszert és ellazíthatja.
3. Kakukkfűvel.
A kakukkfű is segít enyhíteni a stressz okozta túlevést. Ezt a növényt gyakran használják megfázás esetén, mert erősíti az immunrendszert.
Mentával kombinálva kiváló tea készíthető belőle, amelyet nyugodtan fogyaszthat egész nap.
4. Zöld teával.
A tudósok bebizonyították, hogy a zöld tea különleges összetétele segít gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól. Fogyáskor a nap folyamán legalább 5 csésze ital elfogyasztása javasolt.
Érdemes azonban észben tartani, hogy este ne kényeztesd magad zöld teával, hiszen nagy mennyiségű koffeint tartalmaz.
5. Tűzfű teával.
Ez a növény a szláv földek hagyományos tea. A tűzfű tea jótékony tulajdonságainak listája meglehetősen lenyűgöző, ezért gyakran ajánlott használni az általános egészség és vitalitás érdekében.
Az iván tea számos veszélyes betegség megelőzésében is segít, és támogatja a testet a fogyás során.
